कोलेस्ट्रॉल

LDL Cholesterol या खराब कोलेस्ट्रॉल, वसा का वह थक्का होता है जो नसों की दीवार पर चिपक जाता हैं तथा उसे और सख्त बना देता हैं। इस थक्के के कारण रक्त नलिकाओं का आकार सिकुड़ जाता हैं और उचित मात्रा में रक्त का प्रवाह नहीं हो पाता हैं। ख़राब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए औषधि और व्यायाम के साथ उचित आहार करना भी बेहद जरुरी हैं।

इस बीमारी से निजात पाने के लिए लोग महंगे से महंगा इलाज करवाने से परहेज नहीं करते, हालांकि दवाईयों से कुछ समय तक फर्क तो पड़ता ही है लेकिन अगर इसी की जगह पर देशी आयुर्वेदिक नुस्खा अपनाया जाए तो ये अत्यधिक कारगर साबित हो सकता है।

1. भूना हुआ जीरा – 50 ग्राम ।
2. मैथीदाना – 50 ग्राम ।
3. धनिया – 50 ग्राम ।
4. सौंफ – 50 ग्राम ।
5. काली मीर्च – 25 ग्राम ।
6. लेंडी पीपल – 25 ग्राम ।
7. सौंठ – 25 ग्राम । 
8. दालचीनी – 25 ग्राम ।

खराब कोलस्ट्रोल (एल.डी.एल.) व वजन घटाने के लिए उपरोक्त आठों चीजों को कूट पीसकर कर पाउडर बनाकर छान ले । प्रतिदिन आधा चम्मच सुबह शाम भोजन के एक घंटे बाद एक कप गरम पानी में घोल कर लें । यह अच्छा पाचक व विरेचक भी है।