दांतों की सेंसिटिविटी --
दांतों को ठंडा गरम लगना , खट्टा लगना आदि समस्याएँ कभी कभी उम्र के साथ या ज़्यादा मीठा और मसालेदार खाने से हो जाती है. इसके लिए टीवी पर हमारा ब्रेन वाश करने वाले कई विज्ञापन लगातार आते रहते है और हम मेडिकेटेड टूथपेस्ट ले आते है. यह निगलने पर बहुत नुकसान कर सकती है. हम कितनी भी सावधानी ले मुंह में गई हुई वस्तु थोड़ी मात्रा में पेट में तो पहुँच ही जाती है.
- दांतों की सेंसिटिविटी के लिए सबसे बढ़िया उपाय है एक चम्मच काले तिल सुबह शाम खूब चबा कर खाना .
- गंडुष यानी मुंह में दो चम्मच तिल , सरसों या नारियल का तेल भरकर पांच मि. तक रखना. फिर इसे थूक कर और फिर कुनकुने पानी से गरारे करना.
- मंजन के साथ थोड़ा सा सरसों का तेल मिलाकर मंजन करना.
- नस्य लेने से भी दांतों के स्वास्थ्य में सुधार होता है.
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