गर्म-पानी के चमत्कारिक परिणाम

“किसी चीज को स्वयं पर प्रयोग करके देखना और तदानुसार परिणामों से रूबरू होना” इसी को "जानना" कहते हैं... तो आईए “गर्म-पानी” के चमत्कारिक परिणामों को स्वानुभूतिक प्रयोगों द्वारा “जाना” जाए :-

१/. अगर आप स्किन प्रॉब्लम्स से परेशान हैं या ग्लोइंग स्किन के लिए तरह-तरह के कॉस्मेटिक्स का उपयोग करके थक चुके हैं तो रोजाना एक गिलास गर्म पानी पीना शुरू कर दें। आपकी स्किन ‘प्रॉब्लम-फ्री’ हो जाएगी व चमकने लगेगी।

२/. महिलाओं को पीरियड्स के दौरान अगर पेटदर्द हो तो ऐसे में एक गिलास गुनगुना पानी पीने से राहत मिलती है। दरअसल इस दौरान होने वाले दर्द में मसल्स में जो खिंचाव होता है उसे गर्म पानी रिलैक्स कर देता है।

३/. गर्म पानी पीने से शरीर के विषैले तत्व बाहर हो जाते हैं। सुबह खाली पेट व रात्रि को खाने के आधा या एक घंटे बाद गर्म पानी पीने से पाचन संबंधी दिक्कतें खत्म हो जाती हैं व कब्ज और गैस जैसी समस्याएँ परेशान नहीं करती हैं।

४/. भूख बढ़ाने के लिए एक गिलास गर्म पानी का नियमित सेवन बहुत उपयोगी सिद्ध होता है। साथ ही अगर एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस और चुटकीभर काली मिर्च व नमक डालकर पिया जाए तो पेट का भारीपन कुछ ही समय में दूर हो जाता है।

५/. खाली पेट गर्म पानी पीने से मूत्र से संबंधित रोग दूर हो जाते हैं। दिल की जलन कम हो जाती है। वात से उत्पन्न रोगों में गर्म पानी अमृत समान फायदेमंद हैं। लेकिन जिन्हें एसिडिटी की शिकायत हो उन्हें गर्म पानी नुकसानप्रद होता है अतः जिन्हें एसिडिटी की समस्या हो उन्हें गर्म पानी के स्थान पर सादा-ठंडा पानी ही पीना चाहिए। इसी प्रकार जिन्हें एलर्जी हो छींकें आती हों उन्हें प्रातःकाल उठकर पानी नहीं पीना चाहिए इससे एलर्जी का प्रकोप और बढ़ जाता है।

६/. गर्म पानी के नियमित सेवन से ब्लड सर्कुलेशन भी तेज होता है। दरअसल गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान बढ़ता है। पसीने के माध्यम से शरीर की सारे जहरीले तत्व बाहर हो जाते हैं।

७/. बुखार में प्यास लगने पर मरीज को ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए। गर्म पानी ही पीना चाहिए बुखार में गर्म पानी अधिक लाभदायक होता है।

८/. यदि शरीर के किसी हिस्से में गैस के कारण दर्द हो रहा हो तो एक गिलास गर्म पानी पीने से गैस बाहर हो जाती है।

९/. अधिकांश पेट की बीमारियाँ दूषित जल से होती हैं यदि पानी को पहले गर्म कर, फिर ठंडा कर के, पिया जाए तो पेट की अधिकांश बीमारियाँ पनपने ही नहीं पाती हैं।

१०/. गर्म पानी पीना बहुत उपयोगी होता है इससे शक्ति का संचार होता है। इससे कफ़ और सर्दी संबंधी रोग बहुत जल्दी दूर हो जाते हैं।

११/. दमा, हिचकी, गले में खराश आदि रोगों में और तले-भुने एवं तीखे पदार्थों के सेवन के बाद गर्म पानी पीना बहुत लाभदायक होता है।

१२/. सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू मिलाकर पीने से शरीर को विटामिन ‘सी’ मिलता है। गर्म पानी व नींबू के रस का संयोग शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करता है। साथ ही रक्त में अम्ल-क्षार के स्तर को भी सही बनाए रखता है।

१३/. रोजाना एक गिलास गर्म पानी का नियमित रूप से सेवन सिर के लिए गजब के टॉनिक का काम करता है। सिर के स्केल्प को हाइड्रेट करता है जिससे स्केल्प ड्राय होने की प्रॉब्लम खत्म हो जाती है।

१४/. वजन घटाने में भी गर्म पानी बहुत मददगार होता है। खाने के एक घंटे बाद गर्म पानी पीने से मेटॉबालिम्म बढ़ता है। यदि गर्म पानी में थोड़ा नींबू व कुछ बूंदे शहद की मिला ली जाएँ तो इससे काया छरहरी हो जाती है।