Epsom Salt Bath to Lose Weight-
it is very strange to hear that Epsom salt bath can be used to reduce weight. Usually, Epsom salt is used to get relief in muscle pain. But, surprisingly, it is also an effectual remedy for reducing soreness and weight. One of the causes of weight gain is excessive deposition of toxins in the body. Epsom salt contains both sulfate and magnesium which indeed removes toxins and heal minor injuries.
How to use Epsom salt to lose weight?
To reduce those extra inches, add one tablespoon of Epsom salt in your bathing water every day. It is recommended that you begin with 1 tablespoon and gradually increase the quantity to 2 cups. But if you start off with 2 cups of Epsom salt in the water you might experience mood swings, irritability, and hyperactivity. To add up to the fragrance, you can pour a few drops of essential oil.
However, some studies suggest that addition of some other ingredients such as oil reduces the effect of this bath. When added to mineral water, this salt effectively heals muscle pain. Epsom salt bath is also called detox bath as it pulls out excess water and toxins from the body. People who take Epsom salt bath also feel stress-free.
When you soak yourself in Epsom salt, toxins start to sweat out of your skin as soon as water cools down. To get maximum benefits of this bath, you may add vinegar or baking soda. Make sure that you drink a lot of water after and at the time of this detox bath to reload the sweated out liquids.
It is suggested by experts that having detox bath on a daily basis helps reduce weight soon. While some others recommend that this bath should not be taken for more than 3-4 times in a week. So, you can ask your physician about this.
Different Epsom Salt Baths
1. Epsom Salt and Ginger
When ginger is added to Epsom salt, it opens up the pores of the body. When these pores open up, you sweat more and release toxins from your system easily. It is suggested that if you use very hot water then the remedy works better. Add 2 tablespoons of crushed fresh ginger in hot water. Then, add 2 cups of Epsom salt. Immerse yourself in this hot bath maximum for half an hour.
2. Baking Soda
Add two cups each of Epsom salt and baking soda in the bathing water. Rub your body tenderly with a soft sponge. This helps cleaning the excess toxins from the body.
3. Vinegar Bath
If you wish to try vinegar bath, add apple cider vinegar and Epsom salt in warm water in a ratio of 2:1. Soak yourself in this warm vinegar bath for 40 minutes. Apart from losing weight, you will also get relief in joint pains and muscle stress.
You can use any of these ingredients alternatively to get the best results.
Note- If you are a patient of high blood pressure, diabetes, or heart trouble, do not practice detox bath.
Other Usages of Epsom Salt
Epsom salt bath is used not only for losing weight, but it is also effective in getting rid of several other problems. Below are some other uses of Epsom salt:
•If you have a problem of oily hair, mix Epsom salt with your regular conditioner in equal quantity. Apply it for 20 minutes on your hair and then rinse.
•The anti-inflammatory properties of Epsom salt alleviates the irritation caused by sunburn. To relieve itching and irritation, you can also prepare a spray. Add two tablespoons of Epsom salt in a cup of water. Mix it well and fill it in a spray bottle. Squirt it on the affected areas.
•Epsom salt is also used to clean tiles at home. Mix some Epsom salt in liquid dish wash. Scrub it on the tiles and walls and then rinse them well.
•Epsom salt is also helpful for treating dry lips. Add some Epsom salt to petroleum jelly. Rub it gently on the lips. Scrubbing will do away the dry skin on your lips. It will also make lips smooth and healthy.
•When a bug bites, Epsom salt is the best remedy to heal. Add two tablespoons of Epsom salt in a glass of water. Apply it on the affected area.
•If you are suffering from cold or flu, try hot Epsom salt bath. It not only fortifies your immune system, but also relaxes muscles and body ache. It even boosts up the number of white blood cells which resist infection.
It helps cure sore muscles. Dissolve some Epsom salt in hot water and then let it refrigerate for 20 minutes. Cleanse and dry the affected area. Then, apply the Epsom salt paste on it.
•The natural exfoliating properties of Epsom salt helps soften the rough skin. During the process of pedicure, add some Epson salt to warm soap water.
•Epsom salt is also an excellent cure for bee bites. Add 2 tablespoons of Epsom salt in a cup of water. Stir it well and dip a cotton ball or clean washcloth in it and apply it on the swollen area.
•Epsom salt is also helpful in cleaning facial pores. Add 1½ teaspoon of Epsom salt in a cleansing cream. Apply it gently on the skin and rinse off with water.
•You can get respite from swelling which arises after the removal of minor splinter. Mix some Epsom salt in a cup of water. Soak a cotton ball and apply it on the affected area.
•For deep exfoliation, Epsom salt is the best remedy. Add 2 cups of Epsom salt in petroleum jelly and add a few drops of lavender oil for fragrance. Apply it on the skin.
•In case of poison ivy rashes, Epsom salt can work wonders. Prepare a mixture by adding Epsom salt in water. Dip a washcloth in it and place it on the affected area.
•Add Epsom salt to your bath to make muscles strong and healthy.
•Epsom salt bath also induces sound sleep.
Soaking feet in Epsom salt solution helps treat joint pain, toe or foot fungus, and foot odor.a
Effective Home Remedies For Body Rash
What Is Body Rash?
The inflammation in the skin which causes itch and irritation, blisters or sometimes changes in the color of the skin, being swollen and painful is body rash. This can happen throughout the body or in some specific region. The causes of these rashes can be the food one eats, the medicine taken or even the allergies, exposure to unwanted chemicals, cosmetics or fungal and viral infections. There are various reasons that cause body rashes. Treating this with chemicals might not be suitable as sometimes the rashes might also happen due to rubbing of skin. So, one should keep this in mind as the medication available for rashes will not solve all forms of rashes that have happened due to different reasons. So, the best option is to try some of the home remedies with soothes the rashes effect.
Effective Home Remedies For Body Rash
1. Aloe Vera
Aloe Vera is a plant with several medicating ability. This can be grown in the backyard of the home. They are used for multiple diseases as a home remedy. They are now found to be effective even for body rash.
Aloe Vera gel can be applied to the affected area directly.
Aloe Vera pulp can be used on the rashes to get an immediate relief. This is effective even when the rash is found to be all over the body.
2. Olive Oil
Naturally, rashes are caused due to dry skin. When olive oil is used it helps to moisturize the skin and repair the rash.
Apply olive oil on the affected area and giving a light massage will help the oil to penetrate into the skin and heal the rash from inside.
Warm olive oil will give good effect and is good for baby diaper rashes ( oil should not be hot but just right to be safe on the skin)
3. Oatmeal
This might surprise but even the oatmeal has much medical importance. This makes one try this if they are suffering with rashes.
For immediate relief from rashes, it is better to take a bath with oatmeal which is not cooked and lukewarm water.
Uncooked oatmeal has to be used, not the cooked one.
4. Baking Soda
This is normally present in the kitchen as it is used for baking purposes. This is found to be used for rashes.
Applying baking soda directly on the affected area will provide instant relief from irritation.
• It can be applied directly on the affected area.
5. Chamomile Tea
Using this will help to reduce the rashes and the redness as well
Washing the area with chamomile tea will reduce inflammation.
The tea extract is also used for other purposes.
6. Cod Liver Oil
People know about the uses of cod liver oil and they use it just as a supplement. But there are other things one needs to know about. The cod liver oil is not only the energy booster but it’s also a good moisturizer. This can be used to treat rashes.
Applying a mixture of cod liver oil with vitamin E will help to reduce rashes and avoid it from further damaging the skin.
Cod liver oil is available in the market and people use this as a good supplement.
7. Basil Leaves
For those who know basil leaves and have them in the kitchen, they can make use of it for instant relief from the painful rashes.
A mixture of basil leaves, olive oil, pinch of salt and pepper and 2 garlic cloves, which has to be made into a paste form and has to be applied on the rashes which will calm down the pain due to these rashes.
This is easy as ever ingredient used is available at home.
8. Almond Leaves
People are very familiar with almond seeds, almond oil but are not that familiar with almond leaves. They are also having good importance.
Applying mashed almond leaves will help to treat skin rashes.
Eating good amount of almonds daily will also nourish skin at keeping it free from rashes.
9. Vitamin C
Vitamin C is known to be the best antioxidant and hence using them in case of rashes will help.
When the rashes are found to be due to some sort of allergy, taking Vitamin C supplement will help to get out of this problem as well as will avoid further allergies.
Sources of vitamin c are found at home, using it will help to reduce the effect.
10. Apple Cider Vinegar
Not only in the kitchen but the apple cider vinegar can also be used for other purposes. They are found to be available in the market easily and one can make use of this to overcome rashes problem.
Using raw apple cider vinegar with honey will be effective.
Intake of the same combination with water will also help to reduce rashes.
11. Comfrey
This helps a lot as people will not have to look for it. This gives instant result.
Dipping a piece of cotton cloth in calcium water or comfrey and placing it on the rash will not only cool the area but the inflammation will reduce soon. This also helps to come out of any level of pain suffered by a person.
Calcium water can be done at home or is available in the market. This can be used for other remedies as well.
12. Coconut Oil
Not only for cooking or as a moisturizer, coconut oil can also be used to get relief from rashes
Rubbing coconut oil o the rashes will reduce the mark sooner than any other products. It is available at home and can be used for immediate relief.
Coconut oil is also found to have low cholesterol and hence can be used for other purposes.
13. Calendula Essential Oils
They are safe and can be used to treat rashes. They will help by stimulating the production of white blood cells which in turn help to reduce the microbial activity in case it is the reason for the rashes. This also helps to eliminate these microbes and thus using this for rashes is effective.
Two drops of Calendula essential oils in hot water and applying it after it is cooled will help to reduce infection.
The application has to be done after the water comes to room temperature. This is very important.
14. Castor Oil
Baby diaper rash is the most seen rashes and parents worry to get rid of this. There are many creams and lotions available in the market but since the baby skin is tender, it is better to be natural.
Applying castor oil on the rash directly will cool the rash immediately and brings relief to the baby.
Giving a massage of castor oil daily will help to stay safe from diaper rashes.
15. Clay
Natural mud, clay, is also found to be effective. They are having the capacity to coo the sin and reduce the effect of rashes
Apply clean clay on the rash will reduce inflammation and redness.
Mud reduces the pain immediately and will also help to heal.
Suffering from unavoidable irritating rashes? Want a safe and fast relief? Try the above mentioned home remedies to have long lasting, safe effects and solution for skin rashes.
Source: http://www.myhealthtips.in/
भूख बढाने के कुछ असरदार नुस्खे
हमारे शरीर की अग्नि खाये गये भोजन को पचाने का काम करती है यदि यह अग्नि किसी कारण से मंद पड़ जाये तो भोजन ठीक तरह से नही पचता है भोजन के ठीक सेनही पचने के कारण शरीर में कितने ही रोग पैदा हो जाते है अनियमित खानपान से वायु पित्त और कफ़ दूषित हो जाते है जिसकी वजह से भूख लगनी बंद हो जाती है और अजीर्ण अपच वायु विकार तथा पित्त आदि की शिकायतें आने लगती है भूख लगनी बंद हो जाती है शरीर टूटने लगता है स्वाद बिगड जाता है पेट में भारीपन महसूस होने लगता है पेट खराब होने से दिमाग खराब रहना चालू हो जाता है अथवा समझ लीजिये कि शरीर का पूरा का पूरा तंत्र ही खराब हो जाता है
इस के लिये मंन्दाग्नि से हमेशा बचना चाहिये और तकलीफ़ होने पर इन दवाओं का प्रयोग करना चाहिये।
भूख नही लगने पर आधा माशा फ़ूला हुआ सुहागा एक कप गुनगुने पानी में दो तीन बार लेने से भूख खुल जाती है।
काला नमक चाटने से गैस खारिज होती है और भूख बढती है यह नमक पेट को भी साफ़ करता है।
हरड का चूर्ण सौंठ और गुड के साथ अथवा सेंधे नमक के साथ सेवन करने से मंदाग्नि ठीक होती है।
सेंधा नमक हींग अजवायन और त्रिफ़ला का समभाग लेकर कूट पीस कर चूर्ण बना लें इस चूर्ण के बराबर पुराना गुड लेकर सारे चूर्ण के अन्दर मिला दें और छोटी छोटी गोलियां बना लें रोजाना ताजे पानी से एक या दो गोली लेना चालू कर दे यह गोलियां खाना खाने के बाद ली जाती है इससे खाना पचेगा भी और भूख भी बढेगी।
हरड को नीब की निबोलियों के साथ लेने से भूख बढती है और शरीर के चर्म रोगों का भी नाश होता है।
हरड गुड और सौंठ का चूर्ण बनाकर उसे थोडा थोडा मट्ठे के साथ रोजाना लेने से भूख खुल जाती है।
छाछ के रोजाना लेने से मंदाग्नि खत्म हो जाती है।
सोंठ का चूर्ण घी में मिलाकर चाटने से और गरम जल खूब पीने से भूख खूब लगती है।
रोज भोजन करने से पहले छिली हुई अदरक को सेंधा नमक लगाकर खाने से भूख बढती है।
लाल मिर्च को नीबू के रस में चालीस दिन तक खरल करके दो दो रत्ती की गोलियां बना लें रोज एक गोली खाने से भूख बढती है।
गेंहूं के चोकर में सेंधा नमक और अजवायन मिलाकर रोटी बनवायी जाये इस से भूख बहुत बढती है।
मोठ की दाल मंदाग्नि और बुखार की नाशक है।
डेढ ग्राम सांभर नमक रोज सुबह फ़ांककर पानी पी लें मंदाग्नि का नामो निशान मिट जायेगा।
पके टमाटर की फ़ांके चूंसते रहने से भूख खुल जाती है।
दो छुहारों का गूदा निकाल कर तीन सौ ग्राम दूध में पका लें छुहारों का सत निकलने पर दूध को पी लें इससे खाना भी पचता हैऔर भूख भी लगती है।
जीरा सोंठ अजवायन छोटी पीपल और काली मिर्च समभाग में लें उसमे थोडी सी हींग मिला लें फ़िर इन सबको खूब बारीक पीस कर चूर्ण बना लें इस चूर्ण का एक चम्मच भाग छाछ मे मिलाकर रोजाना पीना चालू करें दो सप्ताह तक लेने से कैसी भी कब्जियत में फ़ायदा देगा।
भोजन के आधा घंटा पूर्व चुकन्दर गाजर टमाटर पत्ता गोभी पालक तथा अन्य हरी साग सब्जियां व फ़लीदार सब्जियों के मिश्रण का रस पीने से भूख बढती है।
सेब का सेवन करने से भूख भी बढती है और खून भी साफ़ होता है।
अजवायन चालीस ग्राम सेंधा नमक दस ग्राम दोनो को कूट पीस कर एक साफ़ बोतल में रख लें इसमे दो ग्राम चूर्ण रोजाना सवेरे फ़ांक कर ऊपर से पानी पीलें इससे भूख भी बढेगी और वात वाली बीमारियां भी समाप्त होंगी।
एक पाव सौंफ़ पानी में भिगो दें फ़िर इस पानी में चौगुनी मिश्री मिलाकर पका लें इस शरबत को चाटने से भूख बढती है।
पकी हुई मीठी इमली के पत्ते सेंधा नमक या काला नमक काली मिर्च और हींग का काढा बनाकर पीने से मंदाग्नि ठीक हो जाती है।
जायफ़ल का एक ग्राम चूर्ण शहद के साथ चाटने से जठराग्नि प्रबल होकर मंदाग्नि दूर होती है।
सोंफ़ सोंठ और मिश्री सभी को समान भाग लेकर ताजे पानी से रोजाना लेना चाहिये इससे पाचन शक्ति प्रबल होती है।
जवाखार और सोंठ का चूर्ण गरम पानी से लेने से मंदाग्नि दूर होती है।
लीची को भोजन से पहले लेने से पाचन शक्ति और भूख में बढोत्तरी होती है।
अनार भी क्षुधा वर्धक होता है इसका सेवन करने से भूख बढती है।
नीबू का रस रोजाना पानी में मिलाकर पीने से भूख बढती है।
आधा गिलास अनन्नास का रस भोजन से पहले पीने से भूख बढती है।
तरबूज के बीज की गिरी खाने से भूख बढती है।
बील का फ़ल या जूस भी भूख बढाने वाला होता है।
इमली की पत्ती की चटनी बनाकर खाने से भूख भी बढती है और खाना भी हजम होता है।
सिरका सोंठ काला नमक भुना सुहागा और फ़ूला हींग समभाग मे लेकर मिला लें रोजाना खाने के बाद भूख बढती है।
सूखा पुदीना बडी इलायची सोंठ सौंफ़ गुलाब के फ़ूल धनिया सफ़ेद जीरा अनारदाना आलूबुखारा और हरड समान मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें मंदाग्नि अवश्य दूर हो जायेगी।
एक ग्राम लाल मिर्च को अदरक और नीबू के रस में खरल कर लें फ़िर इसकी काली मिर्च के बराबर की गोलिया बना लें यह गोली चूसने से भूख बढती है।
कान के रोग के आयुर्वेदिक उपचार
कान हमारे शरीर के बहुत ही संवेदनशील एवं महत्वपूर्ण अंग होते हैं। अगर इनका सही ख्याल नहीं रखा गया, तो नाज़ुक प्रकृति के होने के कारण, कान से जुडी अनेक समस्याएँ खड़ी हो सकती हैं।
कान की समस्याएं और रोग अधिकतर सर्दियों से जुड़े होते हैं। कई लोग सर्दी की बीमारी की वजह से कान के रोग के शिकार होते हैं, और अगर सर्दी का इलाज जल्द नहीं किया गया तो सुनने की शक्ति पर असर पड़ सकता है। यह देखा गया है कि अधिकतर बच्चों में कान के पस का निर्माण होता है, जो अपने आप में कान का एक गंभीर रोग होता है और इसका जल्द से जल्द इलाज कराना ज़रूरी होता है।
कान के रोग के लक्षण
एक घंटे से ज्यादा कान में दर्द होना, कान से तरल पदार्थ का स्राव होना
कान के दर्द के साथ बुखार
कान के दर्द के साथ सर दर्द होना वगैरह कान के रोग के लक्षण होते हैं।
कान के रोग के उपचार के लिए कुछ जड़ी बूटियाँ और आयुर्वेदिक उपचार:
बेल: कान के रोग के उपचार के लिए बेल के पेड़ की जड़ को नीम के तेल में डुबोकर उसे जला दें और जो तेल इसमें से रिसेगा, वह सीधे कान में दाल दें। इससे कान के दर्द और संक्रमण में काफी हद तक राहत मिलती है।
नीम: नीम में एंटी-सेप्टिक गुण होते हैं, जो ऐसे तत्वों को ख़त्म करने के काबिल होते हैं जो कान में विकार पैदा करते हैं।
तुलसी: तुलसी का रस गुनगुना करके कान में डालने से भी कान के रोगों में काफी सहायता मिलती है।
नींबू: अदरक के रस में नींबू का रस मिलाएं और इसकी चार पांच बूँदें कान में डालें। आधे घंटे के बाद रुई से कान को साफ कर दें. फिर सरसों का तेल गुनगुना करके कान में डालने से आराम मिलेगा।
मेथी को गाय के दूध में मिलाकर उसकी कुछ बूँदें संक्रमित कान डालने से भी काफी राहत मिलती है।
तिल के तेल में तली हुई लौंग की कुछ बूँदें भी कान के दर्द में आराम पहुंचाती हैं।
अदरक के रस और प्याज़ के रस के प्रयोग से भी कान के दर्द में काफी आराम मिलता है।
कान के संक्रमण और दर्द के दौरान खान पान:
कान की समस्या के रोगी को ऐसे खान पान के सेवन से बचना चाहिए जो कि उसके कान के रोगों को जन्म देनेवाले कफ के दोष को उग्र रूप दे सकते हैं।
खट्टी चीज़ों का, जैसे कि खट्टी दही और खट्टे फलों के सेवन से भी कफ का दोष बढ़ सकता है।
केले, तरबूज, संतरे और पपीता के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इससे सर्दी बढ़ सकती है, जो आगे जाकर कान की समस्यों को बढ़ावा दे सकती है।
कान की समस्याओं के दौरान प्याज़, अदरक और लहसून का प्रयोग लाभकारी सिद्ध होता है। हल्दी भी अत्यधिक गुणकारी होता है, और इसे खान पान में मसाले की तरह प्रयोग करना चाहिए।
आपके कानो में गन्दा पानी न समाने पाए, इस बात का पूरा ध्यान रखें जिसके लिए आपको गंदे पानी में तैरने से या डुबकी लगाने से बचना चाहिए। अगर ऐसा करना जरुरी हो तो कान को किसी कवच से ढँक लिया करें।
कान के रोगों को लापरवाही से नहीं लिया जाना चाहिए तथा अगर घरेलू या आयुर्वेदिक उपचार से लाभ नहीं पहुँच रहा हो तो किसी अच्छे डॉक्टर से इलाज करवानी चाहिए।
डाइटिंग के बिना भी पाई जा सकती है छरहरी काया
आजकल की युवा पीढ़ी इस भ्रम में रहती है कि अगर छरहरी काया प्राप्त करनी है तो डाइटिंग हर हाल में करनी पड़ेगी लेकिन यह गलत है क्योंकि यह डाइटिंग ही सुडौल शरीर को प्राप्त करने का एकमात्र रामबाण नहीं है।
अत्यधिक डाइटिंग की वजह से हमारे शरीर में जरूरी तत्वों की कमी हो जाती है, अत: अगर वाकई आप स्वस्थ शरीर चाहते हैं तो बजाय डाइटिंग करने के संतुलित भोजन को प्राथमिकता दीजिए।
यहां संतुलित भोजन का अर्थ समझना बेहद जरूरी है। संतुलित भोजन का अर्थ है कि आप उचित खाद्य-पदार्थ में अंडा, दही, ताजे मौसमी फल, मक्खन, हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे बंदगोभी, पालक, मेथी इत्यादि अवश्य शामिल करें। इन सबके अलावा भी आप स्वास्थ्य संबंधित निम्न बातों का ध्यान रखें :
- बाजार की डिब्बाबंद खाद्य सामग्री कम से कम इस्तेमाल करें।
- भूख लगे, तभी खाना खाएं परन्तु अनावश्यक रूप से पेट भरने की कोशिश न करें।
- सुबह नींबू-पानी पीने की आदत अवश्य डालें।
- कुछ लोगों को मानसिक तनाव के समय कुछ न कुछ खाने की आदत होती है, इस आदत से बचें।
- अपने भोजन में रेशेदार खाद्य सामग्री का अवश्य प्रयोग करें।
- अत्यधिक मिर्च-मसाले की बजाय अपने भोजन में कम मसाले का प्रयोग करें।
- प्रात:काल सूर्य उगने से पहले उठकर सैर करना सेहत के लिए फायदेमंद है।
- नियमित व्यायाम हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के अलावा हमारी मांसपेशियों को भी मजबूत करता है। अत: नियमित व्यायाम करने की कोशिश करें। प्रारम्भ में हल्के-फुल्के व्यायाम करें, तत्पश्चात कठिन व्यायाम शुरू करें।
- रोजमर्रा के कार्य जैसे घर पर सफाई, कपड़े धोना इत्यादि हमें स्वयं करने चाहिएं। ये हमारे लिए व्यायाम का काम करते हैं।
How to Make Homemade Blackhead Remover-
Blackheads can be unsightly and extremely difficult to remove if they are set deep in the skin tissue. However, there are simple ways to treat this condition. You can make a natural blackhead remover that doesn't employ any harsh chemicals which may further irritate your skin.
Things You'll Need
Blender
Bowls
Rice
Milk
Lemon juice
Lime juice
Cinnamon
Potatoes
Fenugreek leaves
Coriander
Turmeric
Oatmeal
Rose water
Baking soda
Honey
Instructions
1. Soak rice in milk for 5 hours and then grind this in a blender until it is paste-like in consistency. Use the paste as a scrub on affected areas of the body.
2. Use lemon juice and rub it on the blackheads a few times a day. You can also use equal parts of lime juice and cinnamon powder and apply this mixture to blackheads. Leave it on overnight and rinse it off in the morning.
3. Make a homemade blackhead remover by grating raw potatoes and then rub the area with the mixture. Wash it off after 15 minutes.
4. Form a paste with some crushed fenugreek leaves and water. Put this on the face for 15 minutes and then remove it. Do this every night to keep your face free of blackheads.
5. Combine some coriander leaves and a little turmeric powder with water and form a paste. Use this as a mask to eliminate blackheads.
6. Grind oatmeal into a powder in a blender and then add some rose water. Use this on affected areas for 15 minutes and then wash it off with cold water.
7. Prepare a mixture of equal parts of baking soda and water and rub it onto your face or other body areas prone to blackheads. Leave it on for 15 minutes and then rinse it off with warm water. Honey is also good for removing blackheads. Spread honey on the affected area and remove it after 15 minutes.
हरा धनिया
हरा धनिया मसाले के रूप में व भोजन को सजाने या सुंदरता बढ़ाने के साथ ही चटनी के रूप में भी खाया जाता है। हमारे बड़े-बुजूर्ग इसके औषधिय गुणों को जानते थे इसीलिए प्राचीन समय से ही धनिए का उपयोग भारतीय भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग में लाया जाता रहा है।
हरे धनिए के औषधिय गुण...
- इसके एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है इसीलिए अगर चेहरे पर मुंहासे हो तो धनिए की हरी पत्तियों को पीसकर उसमें चुटकीभर हल्दी पाउडर मिलाकर लगाने से लाभ होता है।
- यह त्वचा की विभिन्न समस्याओं जैसे एक्जीमा, सुखापन और एलर्जी से राहत दिलवाता है।
- हरा धनिया वातनाशक होने के साथ-साथ पाचनशक्ति भी बढ़ाता है। धनिया की हरी पत्तियां पित्तनाशक होती हैं।
- पित्त या कफ की शिकायत होने पर दो चम्मच धनिया की हरी-पत्तियों का रस सेवन करना चाहिए।
- धनिया की पत्तियों में एंटी टय़ुमेटिक और एंटी अर्थराइटिस के गुण होते हैं। यह सूजन कम करने में बहुत मददगार होता है, इसलिए जोड़ों के दर्द में राहत देता है।
- आयरन से भरपूर होने के कारण यह एनिमिया को दूर करने में मददगार होता है।
- एंटी ऑक्सीडेंट, विटामिन ए, सी और कई मिनरलों से भरपूर धनिया कैंसर से बचाव करता है।
- हरा धनिया की चटनी बनाकर खाई जाती है क्योंकि जो इसको खाने से नींद भी अच्छी आती है।
- डायबिटीज से पीडि़त व्यक्ति के लिए तो यह वरदान है। यह इंसुलिन बढ़ाता है और रक्त का ग्लूकोज स्तर कम करने में मदद करता है।
FAT FLUSH WATER !!!
You should drink at least three 8 oz glasses per day, they say the longer it sits, the better it tastes. You can eat them as well but they are intended as flavoring and still work, so that is a personal choice. The Vitamin C turns fat into fuel, the tangerine increases your sensitivity to insulin, and the cucumber makes you feel full. Try it for 10 days and see what you think!
Ingredients per 8 oz serving
Water
1 slice grapefruit
1 tangerine
½ cucumber, sliced
2 peppermint leaves
Ice – as much as you like
Directions
Wash grapefruit, tangerine cucumber and peppermint leaves. Slice cucumber, grapefruit and tangerine (or peel). Combine all ingredients (fruits, vegetables, 8 oz water, and ice) into a large pitcher.
Gram flour and lemon for dark underarms-
4 Gram flour paste is a great natural remedy, it works like a magic too!
You have to mix gram flour with lemon juice, turmeric and curd and prepare a paste. You have to apply the paste three times a week for 2 months. You have to apply and rub the paste first, and then let it dry for next 20 minutes.
Then, you should rinse the skin with cool water and wash it away.
You should apply the mixture before taking shower. After that, you should apply baking soda on the underarm skin instead of the deodorant and see the magic.
बाल बढ़ाना-
• बरगद की जटा पीस लीजिए,इसमें नींबू का रस मिलाकर इसका लेप बना लीजिए। इसे बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगायें एक घंटे बाद नींबू मिले जल से धो लें। फिर नींबू का रस मिलाकर नारियल का तेल लगाना चाहिए।
• अरहर की दाल का पेस्ट बालों की जड में लगायें
• लौकी कद्दूकस कर उसका पानी निकालकर बालों की जडों में लगायें
• तोरई (सब्जी) को छोटा छोटा काटकर सुखा लें इसे जैतून या नारियल के तेल में इतना पकाये कि तोरई जल जाय तेल ठंडा होने पर उसे हाथ से मसलकर तेल छान लें अब इसे लगायें।
रूसी से बचने के ऊपाय
• बालों में रूसी होना बालों के प्रति लापरवाही की आम समस्या है. रूसी से बचने के लिये बालों की नित्य सफाई, कंघी व ब्रश करना जरूरी है. साबुन और शैंपू का प्रयोग कम करें.
रूसी निकालने के लिये नींबू सबसे अच्छा उपाय है नींबू में दही मिलाकर लगायें पुरानी रूसी खत्म होगी।
• रूसी से बचने के ऊपाय एक चम्मच शुध्द् सिरका पानी में डालकर रूई से सर की त्वचा पर लगाये रात मे सर पर कपडा बांध ले ताकि बिस्तर खराब न हो सुबह ,शैपू कर ले और फिर सिरके की विधि दुहरायें इस तरह हफ्ते में एक बार करे तीन माह तक।
• बालों को गरम तौलिये से भाफ दें
• एसप्रिन की गोलियां गुनगुने पानी में डालकर बालों की उससे मालिश करें 15.20मि.बाद बालोंको साफ कर लें
• एक भाग सेब का रस तीन भाग पानी डालकर सर की त्वचा में लगायें लगभग बीस मिनट तक मलें फिर सर धो लें
• डेढ चम्चम काली मिर्च ,दो चमम्च सिरका ,एक नीबू का रस आधा कप मलाई वाला दूध,अच्छी तरह मिला कर सर की त्वचा पर मालिश करे. एक घंटे बाद शैपू करें इसतरह हफ्ते मे दो तीन बार करें।
• एक चम्मच शुध्द् सिरका पानी में डालकर रूई से सर की त्वचा पर लगायें, रात मेंसर पर कपडा बांध लें ताकि बिस्तर खराब न हो सुबह शैपू कर ले औरफिर सिरके की विधि दुहरायें इस तरह हफ्ते में एक बार करें तीन माह तक .
• रूसी निकालने के लिये नींबू सबसे अच्छा उपाय है नींबू में दही मिलाकर लगायें पुरानी रूसी खत्म होगी।
किस रोग में कौन सा रस लेंगे?
भूख लगाने के हेतुः-
प्रातःकाल खाली पेट नींबू का पानी पियें। खाने से पहले अदरक को कद्दूकस करके सैंधा नमक के साथ लें।
रक्तशुद्धि हेतु :-
नींबू, गाजर, गोभी, चुकन्दर, पालक, सेव, तुलसी, नीम और बेल के पत्तों का रस प्रयोग करें ।
दमाः-
लहसुन, अदरक, तुलसी, चुकन्दर, गोभी, गाजर, मीठी द्राक्ष का रस, भाजी का सूप अथवा मूँग का सूप और बकरी का शुद्ध दूध लाभदायक है। घी, तेल, मक्खन वर्जित है।
उच्च रक्तचापः-
गाजर, अंगूर, मोसम्मी और ज्वारों का रस। मानसिक तथा शारीरिक आराम आवश्यक है।
निम्न रक्तचापः-
मीठे फलों का रस लें, किन्तु खट्टे फलों का उपयोग ना करें। अंगूर और मोसम्मी का रस अथवा दूध भी लाभदायक है।
पीलियाः-
अंगूर, सेव, रसभरी, मोसम्मी, अंगूर की अनुपलब्धि पर लाल मुनक्के तथा किसमिस का पानी। गन्ने को चूसकर उसका रस पियें। केले में 1.5 ग्राम चूना लगाकर कुछ समय रखकर फिर खायें।
मुहाँसों के दागः-
गाजर, तरबूज, प्याज, तुलसी , घृतकुमारी और पालक का रस ।
संधिवातः-
लहसुन, अदरक, गाजर, पालक, ककड़ी, गोभी, हरा धनिया, नारियल का पानी तथा सेव और गेहूँ के ज्वारे।
एसीडिटीः-
गाजर, पालक, ककड़ी, तुलसी का रस, फलों का रस अधिक लें। अंगूर मोसम्मी तथा दूध भी लाभदायक है।
कैंसरः-
गेहूँ के ज्वारे, गाजर और अंगूर का रस।
सुन्दर बनने के लिएः-
सुबह-दोपहर नारियल का पानी या बबूल का रस लें। नारियल के पानी से चेहरा साफ करें।
फोड़े-फुन्सियाँ:-
गाजर, पालक, ककड़ी, गोभी और नारियल का रस।
कोलाइटिसः-
गाजर, पालक और अन्नानास का रस। 70 प्रतिशत गाजर के रस के साथ अन्य रस समप्राण। चुकन्दर, नारियल, ककड़ी, गोभी के रस का मिश्रण भी उपयोगी है।
अल्सरः-
अंगूर, गाजर, गोभी का रस, केवल दुग्धाहार पर रहना आवश्यक है, खूब गर्म दूध में 2 चम्मच देशी गाय का घी डालकर मिक्स करके पियें ।
सर्दी-कफः-
मूली, अदरक, लहसुन, तुलसी, गाजर का रस, मूँग अथवा भाजी का सूप।
ब्रोन्काइटिसः-
पपीता, गाजर, अदरक, तुलसी, अनन्नास का रस, मूँग का सूप। स्टार्चवाली खुराक वर्जित।
दाँत निकलते बच्चे के लिएः-
अन्नानास का रस थोड़ा नींबू डालकर रोज चार औंस(100-125 ग्राम)।
रक्तवृद्धि के लिएः-
मोसम्मी, अंगूर, पालक, टमाटर, चुकन्दर, सेव, रसभरी का रस रात को। रात को भिगोया हुआ खजूर का पानी सुबह में। इलायची के साथ केले भी उपयोगी हैं।
स्त्रियों को मासिक धर्म कष्टः-
अंगूर, अन्नानास तथा रसभरी का रस।
आँखों के तेज के लिएः-
गाजर का रस तथा हरे धनिया का रस श्रेष्ठ है।
अनिद्राः-
अंगूर और सेव का रस। पीपरामूल शहद के साथ।
वजन बढ़ाने के लिएः-
पालक, गाजर, चुकन्दर, नारियल और गोभी के रस का मिश्रण, दूध, दही,
सूखा मेवा, अंगूर और सेवों का रस।
डायबिटीजः-
गोभी, गाजर, नारियल, करेला और पालक का रस।
पथरीः-
पत्तों वाली शब्जी, पालक, टमाटर ना लें। ककड़ी का रस श्रेष्ठ है। सेव अथवा गाजर या कद्दू का रस भी सहायक है। जौ एवं सहजने का सूप भी लाभदायक है।
सिरदर्दः-
ककड़ी, चुकन्दर, गाजर, गोभी और नारियल के रस का मिश्रण।
किडनी का दर्दः-
गाजर, पालक, ककड़ी, अदरक और नारियल का रस।
फ्लूः-
अदरक, तुलसी, गाजर का रस।
वजन घटाने के लिएः-
अन्नानास, गोभी, तरबूज का रस, नींबू का रस।
पायरियाः-
गेहूँ के ज्वारे, गाजर, नारियल, ककड़ी, पालक और सोया की भाजी का रस। कच्चा अधिक खायें।
बवासीरः-
मूली का रस, अदरक का रस घी डालकर, नागर मोथा , नारियल पानी ।
सावधानी :-
डिब्बेपैक फलों के रस से बचोः
बंद डिब्बों का रस भूलकर भी उपयोग में ना लें। उसमें बेन्जोइक एसिड होता है। यह एसिड तनिक भी कोमल चमड़ी का स्पर्श करे तो फफोले पड़ जाते हैं। और उसमें उपयोग में लाया जानेवाला सोडियम बेन्जोइक नामक रसायन यदि कुत्ता भी दो ग्राम के लगभग खा ले तो तत्काल मृत्यु को प्राप्त हो जाता है। उपरोक्त रसायन फलों के रस, कन्फेक्शनरी, अमरूद, जेली, अचार आदि में प्रयुक्त होते हैं। उनका उपयोग मेहमानों के सत्कारार्थ या बच्चों को प्रसन्न करने के लिए कभी भूलकर भी ना करें।
'फ्रेशफ्रूट' के लेबल में मिलती किसी भी बोतल या डिब्बे में ताजे फल अथवा उनका रस कभी नहीं होता। बाजार में बिकता ताजा 'ओरेन्ज' कभी भी संतरा-नारंगी का रस नहीं होता। उसमें चीनी, सैक्रीन और कृत्रिम रंग ही प्रयुक्त होते हैं जो आपके दाँतों और आँतड़ियों को हानि पहुँचा कर अंत में कैंसर को जन्म देते हैं।
बंद डिब्बों में निहित फल या रस जो आप पीते हैं उन पर जो अत्याचार होते हैं वे जानने योग्य हैं। सर्वप्रथम तो बेचारे फल को उफनते गरम पानी में धोया जाता है। फिर पकाया जाता है। ऊपर का छिलका निकाल लिया जाता है। इसमें चाशनी डाली जाती है और रस ताजा रहे इसके लिए उसमें विविध रसायन (कैमीकल्स) डाले जाते हैं। उसमें कैल्शियम नाइट्रेट, एलम और मैग्नेशियम क्लोराइड उडेला जाता है जिसके कारण अँतड़ियों में छेद हो जाते हैं, किडनी को हानि पहुँचती है, मसूढ़े सूज जाते हैं।
जो लोग पुलाव के लिए बाजार के बंद डिब्बों के मटर उपयोग में लेते हैं उन्हें हरे और ताजा रखने के लिए उनमें मैग्नेशियम क्लोराइड डाला जाता है।
मक्की के दानों को ताजा रखने के लिए सल्फर डायोक्साइड नामक विषैला रसायन (कैमीकल) डाला जाता है।
एरीथ्रोसिन नामक रसायन कोकटेल में प्रयुक्त होता है।
टमाटर के रस में नाइट्रेटस डाला जाता है। शाकभाजी के डिब्बों को बंद करते समय शाकभाजी के फलों में जो नमक डाला जाता है वह साधारण नमक से 45 गुना अधिक हानिकारक होता है।
इसलिए अपने और बच्चों के स्वास्थ्य के लिए और मेहमान-नवाजी के फैशन के लिए भी ऐसे बंद डिब्बों की शाकभाजी का उपयोग करके स्वास्थ्य को स्थायी जोखिम में न डालें।
Powerful Cancer Killing Drink-
Lemon and Baking soda Miraculous combination: 10, 000 times stronger than Chemotherapy!Lemons contain 22 anti-cancer compounds destroy malignant cells in a wide range of cancers. Baking soda raises the pH stop cancer.
Receipe:
juice of 1 organic lemon + 1/2 teaspoon of baking soda + 1 teaspoon of raw honey (or 1/8 tsp stevia extract) +1 cup of purfied warm water
Enjoy!
* गाय का घी नाक में डालने से पागलपन दूर होता है।
* गाय का घी नाक में डालने से एलर्जी खत्म हो जाती है।
* गाय का घी नाक में डालने से लकवा का रोग में भी उपचार होता है।
* (20-25 ग्राम) घी व मिश्री खिलाने से शराब, भांग व गांझे का नशा कम हो जाता है।
* गाय का घी नाक में डालने से कान का पर्दा बिना ओपरेशन के ही ठीक हो जाता है।
* नाक में घी डालने से नाक की खुश्की दूर होती है और दिमाग तरोताजा हो जाता है।
* गाय का घी नाक में डालने से कोमा से बाहर निकल कर चेतना वापस लोट आती है।
.
* गाय का घी नाक में डालने से बाल झडना समाप्त होकर नए बाल भी आने लगते है।
* गाय के घी को नाक में डालने से मानसिक शांति मिलती है, याददाश्त तेज होती है।
* हाथ पाव मे जलन होने पर गाय के घी को तलवो में मालिश करें जलन ठीक होता है।
* हिचकी के न रुकने पर खाली गाय का आधा चम्मच घी खाए, हिचकी स्वयं रुक जाएगी।
* गाय के घी का नियमित सेवन करने से एसिडिटी व कब्ज की शिकायत कम हो जाती है।
* गाय के घी से बल और वीर्य बढ़ता है और शारीरिक व मानसिक ताकत में भी इजाफा होता है।
* गाय के पुराने घी से बच्चों को छाती और पीठ पर मालिश करने से कफ की शिकायत दूर हो जाती है।
*अगर अधिक कमजोरी लगे, तो एक गिलास दूध में एक चम्मच गाय का घी और मिश्री डालकर पी लें।
* हथेली और पांव के तलवो में जलन होने पर गाय के घी की मालिश करने से जलन में आराम आयेगा।
* गाय का घी न सिर्फ कैंसर को पैदा होने से रोकता है और इस बीमारी के फैलने को भी आश्चर्यजनक ढंग से रोकता है।
* जिस व्यक्ति को हार्ट अटैक की तकलीफ है और चिकनाइ खाने की मनाही है तो गाय का घी खाएं, हर्दय मज़बूत होता है।
* देसी गाय के घी में कैंसर से लड़ने की अचूक क्षमता होती है। इसके सेवन से स्तन तथा आंत के खतरनाक कैंसर से बचा जा सकता है।
* घी, छिलका सहित पिसा हुआ काला चना और पिसी शक्कर (बूरा) तीनों को समान मात्रा में मिलाकर लड्डू बाँध लें।
प्रातः खाली पेट एक लड्डू खूब चबा-चबाकर खाते हुए एक गिलास मीठा गुनगुना दूध घूँट-घूँट करके पीने से स्त्रियों के प्रदर रोग में आराम होता है, पुरुषों का शरीर मोटा ताजा यानी सुडौल और बलवान बनता है।
* फफोलो पर गाय का देसी घी लगाने से आराम मिलता है।
* गाय के घी की झाती पर मालिस करने से बच्चो के बलगम को बहार निकालने मे सहायक होता है।
*सांप के काटने पर 100 -150 ग्राम घी पिलायें उपर से जितना गुनगुना पानी पिला सके पिलायें जिससे उलटी और दस्त तो लगेंगे ही लेकिन सांप का विष कम हो जायेगा।
*दो बूंद देसी गाय का घी नाक में सुबह शाम डालने से माइग्रेन दर्द ठीक होता है।
* सिर दर्द होने पर शरीर में गर्मी लगती हो, तो गाय के घी की पैरों के तलवे पर मालिश करे, सर दर्द ठीक हो जायेगा।
* यह स्मरण रहे कि गाय के घी के सेवन से कॉलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता है। वजन भी नही बढ़ता, बल्कि वजन को संतुलित करता है । यानी के कमजोर व्यक्ति का वजन बढ़ता है, मोटे व्यक्ति का मोटापा (वजन) कम होता है।
* एक चम्मच गाय का शुद्ध घी में एक चम्मच बूरा और 1/4 चम्मच पिसी काली मिर्च इन तीनों को मिलाकर सुबह खाली पेट और रात को सोते समय चाट कर ऊपर से गर्म मीठा दूध पीने से आँखों की ज्योति बढ़ती है।
* गाय के घी को ठन्डे जल में फेंट ले और फिर घी को पानी से अलग कर ले यह प्रक्रिया लगभग सौ बार करे और इसमें थोड़ा सा कपूर डालकर मिला दें। इस विधि द्वारा प्राप्त घी एक असर कारक औषधि में परिवर्तित हो जाता है जिसे जिसे त्वचा सम्बन्धी हर चर्म रोगों में चमत्कारिक कि तरह से इस्तेमाल कर सकते है। यह सौराइशिस के लिए भी कारगर है।
.
*गाय का घी एक अच्छा (LDL) कोलेस्ट्रॉल है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के रोगियों को गाय का घी ही खाना चाहिए। यह एक बहुत अच्छा टॉनिक भी है।
*अगर आप गाय के घी की कुछ बूँदें दिन में तीन बार, नाक में प्रयोग करेंगे तो यह त्रिदोष (वात पित्त और कफ) को संतुलित करता है।
Surprising Uses of Lip Balm You Should Know-
We all know that lip balm is best use when the weather begins to get cold and skin starts to dry out. But did you know that you can use it for other things as well? Below are the 9 genius ways to use lip balm other than on your lips.
Groom your brows
I have this one eyebrow hair that has to stay in place no matter what. Otherwise, it looks like I have three eyebrows. Lightly dab some lip balm along your brows as you brush them into place to make sure they stay put.
Treat dry cuticles
If you’re out of cuticle cream or forgot your moisturizer, rub lip balm onto dry cuticles. It’ll help keep them moisturized and prevent hangnails from causing any more trouble.
Prevent blisters
So, you’re trying to break in a new pair of shoes. You poor soul sole. As you’re breaking them in and your feet start whimpering, rub lip balm on the friction-frazzled areas of your feet to offer up some relief.
Use as an eye primer
Instead of spending oodles of money on eye primer, just use your lip balm! Spread on your lids before doing your makeup to keep it looking fresh. You can also dab some around your eye area before bed to keep your peepers moisturized.
Shine your shoes
If your heels are falling a little flat , add some sparkle to your step by using lip balm to shine them. Simply spread some onto a clean, dry rag and buff away!
Remove a stuck ring
When you’re trying to slide a stuck ring off your hand, you never picture the experience ending with your finger still attached to your body. Bust out your lip balm and coat your finger to wriggle the ring loose.
Keep your hair color on your hair
To prevent hair color from ending up on your skin, rub lip balm on your hairline and ears to keep them so fresh and so clean.
Combat shaving nicks
If you’ve cut yourself shaving and your tub’s starting to look like a murder scene, dab some lip balm on the cut. It’ll help stop the bleeding and heal the cut that much faster.
Useful Health Tips --
• Sleep on time: Wake up early, preferably before sunrise. A good night sleep can help to start a day with a fresh and clear mind
• Drink lots of water: Drinking water is advantageous in every way. It assists metabolism and digestion, prevents constipation and the accumulation of waste products (ama) in the body, keeps away diseases and even helps in keeping the skin clear of acne and
pimples.
• Take an oil massage: Massage your body with oil before bath which will rejuvenate you, reduce fatigue and prevent dry skin. Massaging the scalp with oil can prevent dandruff, graying and hair fall, enhance mental alertness and so on.
• Exercise regularly: There is no doubt as to the benefits of a regular exercise routine. Practicing Yoga and meditation can make your body immune to diseases, give your mind the capability to concentrate and ward off stress, lose unnecessary fat, give the body flexibility and suppleness.
• Mind what you eat: Eat fresh and wholesome food and follow healthy eating habits. Food should be well cooked, preferably at home and should be had in a peaceful and calm environment.
• Maintain a healthy weight: According to Ayurveda, both obesity and emaciation (Under weight) are dangerous. So always follow a healthy diet, exercise regularly and maintain a weight as per your BMI.
• For an undisturbed sleep: Drink a glass of warm milk before going to bed. This will help you sleep peacefully. Also isolate your mind from all stressful and worrisome thoughts before going to bed.
नींबू : गुण में मीठा, स्वाद में खट्टा
* सुबह-शाम एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़कर पीने से मोटापा दूर होता है।
* बवासीर (पाइल्स) में रक्त आता हो तो नींबू की फांक में सेंधा नमक भरकर चूसने से रक्तस्राव बंद हो जाता है।
* आधे नींबू का रस और दो चम्मच शहद मिलाकर चाटने से तेज खाँसी, श्वास व जुकाम में लाभ होता है।
* नींबू ज्ञान तंतुओं की उत्तेजना को शांत करता है। इससे हृदय की अधिक धड़कन सामान्य हो जाती है। उच्च रक्तचाप के रोगियों की रक्तवाहिनियों को यह शक्ति देता है।
* एक नींबू के रस में तीन चम्मच शकर, दो चम्मच पानी मिलाकर, घोलकर बालों की जड़ों में लगाकर एक घंटे बाद अच्छे से सिर धोने से रूसी दूर हो जाती है व बाल गिरना बंद हो जाते हैं।
* एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़कर सेंधा नमक मिलाकर सुबह-शाम दो बार नित्य एक महीना पीने से पथरी पिघलकर निकल जाती है।
* नींबू को तवे पर रखकर सेंक लें (दो भाग करके)। उस पर सेंधा नमक डालकर चूसें। इससे पित्त की दिक्कत खत्म होती है।
40 Tips for Happy Health Life -
Health:
1. Drink plenty of water.
2. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.
3. Eat more foods that grow on trees and plants, and eat less food that is manufactured in plants.
4. Live with the 3 E’s — Energy, Enthusiasm, and Empathy.
5. Make time for prayer and reflection
6. Play more games.
7. Read more books than you did in 2012.
8. Sit in silence for at least 10 minutes each day.
9. Sleep for 7 hours.
Personality:
10. Take a 10-30 minutes walk every day —- and while you walk, smile.
11. Don’t compare your life to others’. You have no idea what their journey is all about.
12. Don’t have negative thoughts or things you cannot control. Instead invest your energy in the positive present moment.
13. Don’t over do; keep your limits.
14. Don’t take yourself so seriously; no one else does.
15. Don’t waste your precious energy on gossip.
16. Dream more while you are awake.
17. Envy is a waste of time. You already have all you need.
18. Forget issues of the past. Don’t remind your partner with his/her mistakes of the past. That will ruin your present happiness.
19. Life is too short to waste time hating anyone. Don’t hate others.
20. Make peace with your past so it won’t spoil the present.
21. No one is in charge of your happiness except you.
22. Realize that life is a school and you are here to learn. Problems are simply part of the curriculum that appear and fade away like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime.
23. Smile and laugh more.
24. You don’t have to win every argument. Agree to disagree.
Community:
25. Call your family often.
26. Each day give something good to others.
27. Forgive everyone for everything.
28. Spend time with people over the age of 70 & under the age of 6.
29. Try to make at least three people smile each day.
30. What other people think of you is none of your business.
31. Your job won’t take care of you when you are sick. Your family and friends will. Stay in touch.
Life:
32. Do the right things.
33. Get rid of anything that isn’t useful, beautiful or joyful.
34. Forgiveness heals everything.
35. However good or bad a situation is, it will change.
36. No matter how you feel, get up, dress up and show up.
37. The best is yet to come.
38. When you awake alive in the morning, don’t take it for granted – embrace life.
39. Your inner most is always happy. So, be happy.
Last but not least:
40. Enjoy LIFE!
सेहत की ये सखियाँ हमारी हरी हरी पत्तियां ....!
नीम : -नीम की 10-12 पत्तियों को पीसकर सुबह खाली पेट पीने से गर्मी की घमौरियों व चर्मरोग का शमन होता है। नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर सिर धोने से बाल झड़ना रुक जाता है व जुएँ, लीख मर जाते हैं।
तुलसी : -तुलसी के 8-10 पत्तों को पीसकर चीनी में मिलाकर पीने से लू नहीं लगती है। अगर लू लग गई है तो आराम मिल जाता है। रोज प्रातः खाली पेट तुलसी के चार पत्ते नियमित खाने से बीमारी नहीं होती है।
बबूल :- बबूल की पत्तियों को उबालकर उस पानी को कुल्ला करने से दाँत व मसूड़े मजबूत होते हैं। बबूल की पत्तियों का रस निकालकर सरसों के तेल में मिलाकर लगाने से गर्मी के फोड़े-फुंसी में आराम मिलता है।
बड़ : -बड़ के दूध में एक नींबू का रस मिलाकर सिर में आधे घंटे तक लगा रहने दें। फिर सिर को गुनगुने पानी से धो लें। इससे बालों का झड़ना बंद हो जाता है व बाल तेजी से बढ़ते हैं।
बेर :- बेर की पत्तियों व नीम की पत्तियों को बारीक पीसकर उसमें नींबू का रस मिलाकर बालों में लगा लें व दो घंटे बाद बालों को धो लें। इसका एक माह तक प्रयोग करने से नए बाल उग आते हैं व बाल झड़ना बंद हो जाते हैं।
