शहद और आंवला दोनों को मिलाकर खाने से कई तरह की बीमारियों में लाभ मिलता है।
जोड़ों में दर्द
दो-तीन चम्मच आंवले के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर रोजाना खाली पेट लेने से जोड़ो के दर्द में कमी आती है। सर्दी-जुकाम में आंवले के रस में शहद मिलाकर लेने से फायदा होगा।
एसिडिटी
3-4 चम्मच आंवले का रस लेकर उसमें इतना ही शहद मिलाकर पीने से एसिडिटी में राहत मिलती है।
पेचिश
शहद (एक चम्मच) और पिसा आंवला (एक चम्मच) दिन में तीन बार लेने से फायदा होता है।
कब्ज
रात को सोने से पहले एक चम्मच आंवले का चूर्ण शहद के साथ लेने से कब्ज में लाभ होता है। (जिन्हें आयरन लेने से कोई पेट सम्बन्धी समस्या हो वे विशेषज्ञ की सलाह से ही इन उपायों का प्रयोग करें)
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