क्या आपकी हाईट कम है ?

क्या आपकी हाईट कम है ?
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तो आईये आज हम आपको बताते हैं हाईट बढ़ाने का नुस्का 

कुछ लोगों की हाइट समय से पहले ही बढ़ना रुक जाती है।
इसका मुख्य कारण शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व न मिलना और हार्मोन की गड़बड़ी है।

दरअसल, हमारी लंबाई बढ़ाने में सबसे बड़ा योगदान ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन यानी एचजीएच का होता है। 

एचजीएच पिट्युटरी ग्लैंड से निकलता है।
यही कारण है कि सही प्रोटीन और न्यूट्रिशन न मिलने पर शरीर का विकास रुक जाता है। यदि आपके साथ भी यह समस्या है तो आज हम
आपको बताने जा रहे हैं हाइट बढ़ाने और कर्वी फिगर पाने का खास नुस्खा.

नुस्खा- अश्वगंधा और सूखी नागौरी दोनों को ही आयुर्वेद में शारीरिक विकास के लिए महत्वपूर्ण माना गया है।
सामग्री - 20 ग्राम सूखी नागौरी। 
- 20 ग्राम अश्वगंधा। 
- 20 ग्राम चीनी।
बनाने की विधि-
सूखी नागौरी और अश्वगंधा की जड़ को बारीक पीस लें। इस चूर्ण में बराबर मात्रा में चीनी मिला लें। यह मिश्रण कांच की बोतल में भर लें। .

ऐसे करें सेवन- रात को सोते समय रोज दो चम्मच चूर्ण लें। फिर गाय का दूध पिएं। 

इससे हाइट बढ़ने के साथ ही हेल्थ भी बन जाती है। 

इस चूर्ण को लगातार 40 दिन तक लें। 
सर्दियों में यह चूर्ण अधिक फायदा करता है।

ताडासन :- ताडासन का नियमित 15-20 मिनट
अभ्यास सुबह और शाम हितकर होगा।