एड़ी में दर्द उपचार

एड़ी में दर्द उपचार

नौशादर एक पीस (एक चौथाई छोटा चम्मच) , गवार पाठा - एक चौथाई छोटा चम्मच, और 1/4 चम्मच हल्दी। 
एक बर्तन में गवार पाठा धीमी आंच पर गरम करे, 
उस में नौशादर और हल्दी डाले, जब गवार पाठा पानी छोड़ने लगे तब उसे एक कॉटन के टुकड़े पर रख ले और थोड़ा ठंडा करे। 
जितना गरम सह सके, उसे एक कपडे पर रख कर एड़ी पर पट्टी की तरह बांध लीजिये, ये प्रयोग सोते समय करे क्योंकि इसे बाँध कर चलना नहीं है। 
ये प्रयोग कम से कम 30 दिन तक पुरे धैर्य से करे।