उपयोगी स्वास्थ्यवर्धक उपाय

उपयोगी स्वास्थ्यवर्धक उपाय 

पीलिया निवारक प्रयोग

मुली के हरे पत्तों का रस ४५० ग्राम में चीनी इतनी मिलाये की रस मीठा हो जाए | अब इस रस को मलमल के वस्त्र में छानकर पीला दे | पीते ही लाभ होगा | सात दिन में रोग जडमूल से नष्ट हो जायेगा |

पेट में गैस नाशक प्रयोग

यदि उदर में वायु ( गैस ) की शिकायत हमेशा बनी रहती हें तो रोज़ प्रातः काल एक गिलास पानी में पच्चीस ग्राम पुदीने का रस और तीस ग्राम शहद मिलाकर पीने से यह समस्या समाप्त हो जाती हें | ( नोट :-सुगर के मरीज़ यह प्रयोग ना करे )

यदि पेट गैस बनने से फूल रहा हो तथा घबराहट महसूस हो रही हो तो एक कप पानी में निम्बू का रस मिलाकर पीने से तुरंत राहत मिलती हें |

आँखों के रोगों में लाभकारी प्रयोग

पैरों के तलवों में सरसों के तेल की निरंतर पांच-दस मिनट अच्छी तरह से मालिश करने से आंखे कभी खराब नहीं होता हें |

सुबहे उठते ही अपना थूक अपनी आँखों पर नित्य आंजने से आँखों की बीमारियाँ मिटती हें | नेत्र -ज्योति बदती हें |

डायबिटीज में लाभकारी प्रयोग

25 ग्राम काले चने रात में भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन करने से डायबिटीज दूर हो जाती है। यदि समान मात्रा में जौ चने की रोटी भी दोनों समय खाई जाए तो जल्दी फायदा होगा |

गाजर का रस सौ ग्राम में पचास ग्राम पालक का रस मिलाकर पीयें | यह प्रयोग दिन में दो बार किया जा सकता हें | मूत्र में शर्करा की मात्रा इस प्रयोग से नियंत्रित होती हें |

नाखूनों के पास की त्वचा पकना निवारक प्रयोग

नाखूनों के पास की त्वचा पकती हो तो नींबू के हरे पत्ते और नमक को पीसकर लगायें | पंद्रह दिन लगातार लगाने से आप देखेंगे कि नाखूनों की त्वचा पकनी बंद हो गई हें |

मसूड़ों के विकार निवारक प्रयोग

१. सुपारी को जलाकर इसका बारीक चूर्ण बना लें | इसे मसूड़ों पर मंजन की तरह मलने से मसूड़ों का ढीलापन ख़त्म हो जाता है |

२. सौंठ को पीसकर चूर्ण बना लें | इस ३ ग्राम चूर्ण को पानी के साथ प्रतिदिन सुबह-शाम खाने से मसूड़ों की सूजन में लाभ होता है |

फुंसी निवारक प्रयोग

शरीर में कहीं पर भी फुंसी उठते ही काली मिर्च पानी के साथ पत्थर पर घिसकर इस लेप को फुंसी पर लगाने से फुंसी बेठ जाती हें |