If you have recently noticed (or are fed up of) the dark spots around your forehead, nose or chin, you should definitely get relief from these home remedies for blackheads. These spots are blackheads, one of the common forms of acne. They become black in color because the oil in these minute ‘boils’ react with the air. In fact, blackheads are nothing but the oil that gets accumulated in your skin pores and get hardened due to reaction with air. And why does this happen? When the oil secreting glands of your skin produces excess oil, it leads the pores to get expanded and thickened where the oil gets stored and hardens gradually. Excess oil is usually produced due to hormonal changes like in teenage, during pregnancy, menstruation, menopause and of course when we eat a lot of fried foods and use low quality oil based cosmetic products!
Home Remedies for Blackheads
1. Cinnamon Powder Remedy for Blackheads
The magical spice cinnamon powder can come to your rescue when you are suffering from blackheads too. There are more than one way to use this spice for removing blackheads.
Cinnamon Powder and Lemon Juice Remedy
• Add 1 tsp of lemon juice to 1 tsp of cinnamon powder and mix well.
• Apply this on your blackheads.
• Leave for 20 minutes and then wash off.
• Do this twice or thrice a day.
Cinnamon Powder and Honey Remedy
• Add 1 tsp of honey to 1 tsp of cinnamon powder, mix well.
• Apply on blackheads at night and go to bed.
• Wash off in the morning.
• Do this daily for 8-10 days or till the time you get rid of these spots.
Cinnamon Powder, Turmeric and Lemon Juice Remedy
• Make a homemade facial cleanser by mixing 1 tsp of cinnamon powder, 1 tsp of lemon juice and a pinch of turmeric powder.
• Clean your face everyday with this.
• Wash off with lukewarm water.
2. Oatmeal Remedy for Blackheads
Earlier, beauticians used to squeeze out blackheads with a little equipment similar to tongs after they gave a facial massage to a woman. This was an undesirable act to do as it was quite potent of giving permanent marks on the skin. However, the blackheads can be removed from your face using some natural scrub and rubbing the area gently with it. Coarse oatmeal seems to be the best thing to use.
Oatmeal, Honey and Tomato Juice Remedy
• Add one tsp of honey and two tablespoons of tomato juice with 2-4 tbsp of oatmeal to get a paste like consistency.
• Use this oatmeal scrub to gently rub your face, give more efforts where you have your blackheads.
• Wash off after scrubbing for 10-15 minutes.
Oatmeal, Yogurt, Lime juice and Olive Oil Remedy
• Mix 2 tbsp oatmeal with 3 tbsp yogurt and few drops of lemon juice and olive oil.
• Mix well to get a face mask.
• Apply this on your face and leave for 10 minutes or so.
• Wash off.
Oatmeal and Rosewater Remedy
• Add rosewater to oatmeal to get a paste
• Apply on your face.
• Leave for 20 minutes before washing off.
3. Lemon Juice Remedy for Blackheads
Lemon juice is a good remedy when it comes to remove excessive oil and bleaching dark skin. The same goes for blackheads because they are made up of oil and make your skin look dull. So use lemon in one or multiple ways as mentioned here.
Lemon Juice, Yogurt, Hone Remedy
• Take lemon juice, salt, yogurt and honey (though there is no prescribed quantity, you may take 1 tsp each or more if you wish to).
• Mix well to get a scrub.
• Rub this gently on your face focusing on your blackheads (don’t be too harsh though). The exfoliating effect will eliminate the blackheads from your skin.
Lemon Juice and Milk/ Rosewater remedy
• Mix 1 tsp of lemon juice with 1 tbsp of milk or rosewater
• Clean your face with it daily.
Lemon Juice and Groundnut Oil Remedy
• Add 1 tsp lemon juice to 1 tsp groundnut oil
• Mix well.
• Apply this to the skin with blackheads.
• Leave for 20 minutes.
• Wash off with lukewarm water.
4. Turmeric Remedy for Blackheads
Turmeric, again a wonder spice, can be used with a variety of ingredients to remove your blackheads and then to give you clear glowing skin with tightened skin pores.
Turmeric and Coriander Remedy
• Wash a handful of coriander leaves, crush them and take out their juice. You should have 1 tsp of coriander leaves juice.
• Mix coriander juice with 1 tsp of turmeric powder to make a paste.
• Apply this to your face, preferably at night.
• Leave for half an hour.
• Now wash off with lukewarm water.
• Be careful enough while you have turmeric on your face or hands. They may give stains everywhere.
Turmeric and Mint Remedy
• Add a tsp of turmeric powder with 2 tbsp of min juice.
• Apply on skin with blackheads.
• Leave for 20 minutes.
• Wash off with lukewarm water.
Turmeric, Sandalwood and Milk Remedy
• Take 1 tsp of red sandalwood paste. You may either get sandalwood powder and mix water to get this paste or rub a piece of sandalwood on stone with some water and collect the paste.
• Add 1 tsp of turmeric powder and 1 tsp of milk to the sandalwood paste.
• Apply this on affected skin having blackheads.
• Leave for 10 minutes.
• Wash off first with normal water and then with lukewarm water.
5. Egg White Remedy for Blackheads
Eggs may smell a hell but they are a boon, not only for health but also for oily skin. They get you rid of all the oils (and with it dirt too!) and help you get a clean and clear sparkling face.
• Separate egg white from egg yolk.
• You may or may not add a tsp of honey to the separated egg white.
• Now dip your finger (or fingers) in the egg white and gently apply this to your face.
• Let it dry.
• Once more, apply another layer of egg white and let dry.
• After it dries up, you may want to dab a little egg white on the area where you have blackheads.
• Wait for about 10-15 minutes till the egg white dries up.
• Now take a towel or wash cloth and dip it into warm water, squeeze and cover your face. After a few seconds gently rub your face with the cloth to take off the egg white.
6. Fuller’s Earth remedy for Blackheads
Fuller’s earth is a type of clay used extensively in India where it is called multani mitti. This clay is very effective for oily skin as it pulls out the extra oil efficiently from your skin.
Fuller’s earth and Rose Water Remedy
• Take 2 tbsp (or more) fuller’s earth and mix it with enough rose water to make a paste.
• Apply this pack on your face.
• Let it dry.
• Wash off with water.
Fuller’s earth and Almond Remedy
• Grind a handful of almonds and mix water (if you want, you can use rose water too) to the almond powder to get a paste.
• Add 2 tbsp of fuller’s earth to the almond paste. If needed, add some more water or rose water.
• Apply this to your face.
• Let it dry or leave it for about at least 15 minutes.
• Now, using fingers, rub gently on your face in circular motion as if you are exfoliating. if it is too dry, wet your fingers a little.
• Scrub for about 5-7 minutes.
• Wash off with water.
Fuller’s earth and Apple Cider Vinegar Remedy
• Add 1 tbsp fuller’s earth with 1 tbsp of apple cider vinegar to make a paste.
• Apply on your face.
• Leave for 20 minutes.
• Wet a cloth or towel in warm water and place it on your face for few seconds.
• Now rub with this wet cloth gently removing all the paste from your face.
7. Vegetables, Fruits, Spices Remedies for Blackheads
Here is an assortment of remedies for blackheads that use different ingredients from your kitchen- veggies, fruits, spices and other things. Use them and say goodbye to your blackheads.
Fenugreek Leaves Remedy
• Take a handful of fenugreek leaves and after washing, crush them to get a thick paste. Use water, if needed.
• Apply this paste on your face.
• Leave for 10-15 minutes.
• Wash off.
Black Pepper and Yogurt Remedy
• Add 1 tbsp ground black pepper to 2 tbsp yogurt.
• Apply this to your face.
• Leave for 10 minutes.
• Wash off with water.
Radish Seeds Remedy
• Ground some radish seeds and add water to get paste.
• Apply this paste on your face.
• Leave for 20 minutes or till it dries.
• Wash off with water.
Pomegranate Peel Remedy
• Roast the peel of pomegranate and ground it to get its powder.
• Add enough lime juice to pomegranate peel powder to get a paste.
• Apply this paste on your blackheads.
• This is not only a good remedy for blackheads but also for whiteheads, pimples, boils and acne.
संतरे के छिलके
- संतरा खाते वक्त हम अक्सर उसके छिलके को फेक देते हैं जबकि उसके छिलको को सुखा कर हम फेस पैक में डाल सकते हैं।
- संतरे और सेब के छिलके दोनों ही एक समान होते हैं क्योंकि उनमें बहुत सारा पोषक तत्व छुपा होता है।
- इस फ्रूट का प्रयोग सफाई करने के लिये किया जा सकता है। सूखा छिलका लीजिये और उसे मिक्सर में पीस लीजिये और उसमें सिरका मिला दीजिये और फिर इससे टेबल, शीशा और धातु साफ कीजिये। इसके प्रयोग से हल्के कपड़ों पर पड़े हुए दाग भी आराम से छुटाए जा सकते हैं।
- कपडो़ की अलमारी में कीडे़ ना लगे इसके लिये उसमें संतरे का छिलका रख दें।
- संतरे के छिलके को दूध में पीसकर छान लें। इसे कच्चे दूध व हल्दी में मिलाकर चेहरे पर लगाये। इससे जहां मुहांसों-धब्बों का नाश होता है, वहीं त्वचा चमक उठती है।
- यह पाचन में सुधार, गैस, उल्टी, हार्ट बर्न और अम्लीय डकार को दूर करने में मदद करता है। यह भूख बढाता है और मतली से राहत दिलाने का काम करता है।
- यह मोटे व्यक्तियों में हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। इसमें फ्लेवेनॉइड पाया जाता है जो कि पेट के कैंसर से लड़ने में मदद करता है।
- यह भूख को नियंत्रित कर मोटापे को कम करता है.
- इसमें केल्शियम और फ्लेवेनोइड ऑस्टियोपोरोसिस से बचाते है.
- यह ऑयली स्किन के लिये लाभदायक है साथ ही पिंपल की रोकथाम भी करता है। इसको फेस पैक में डालने से डेड स्किन साफ होती है और ब्लैकहेड्स भी निकलते हैं।
- छिलके में क्लीजिंग, एंटी इन्फिलेमेट्री, एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो कि पिंपल और एक्ने से लड़ने में सहायक होते हैं।
- घर में आ रही बदबू को मिटाने के लिये संतरे के छिलके को लौंग या दालचीनी के साथ पानी डाल कर उबालिये।
- कई प्रकार के खानों में इसका प्रयोग स्वाद बढाने के लिये किया जाता है। साथ ही ब्राउन शुगर में नमी को खतम करने के लिये सूखे छिलको का प्रयोग कर सकती हैं।
- आप संतरे के छिलकों को उबाल कर उसकी चाय बना कर पी सकते है जिससे हमें उसके लाभ मिले. इसे पीने से अनिंद्रा में भी काफी आराम मिलता है।
- इसमें भरपूर विटामिन और खनिज होते है जो हमें दिमागी रोगों जैसे डिप्रेशन ,तनाव माइग्रेन आदि से बचाते है और हमारी नर्वस सिस्टम को ठीक रखते है.
- इनमे मौजूद विटा.सी हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है.
- इसमें मौजूद विटामिन ए हमारी त्वचा को और रक्त संचारण को ठीक रखता है.
- इसमें पेक्टिन होता है जो कब्ज़ को दूर करता है.
- यह कैंसर से बचाता है. संतरे व नींबू जैसे खट्टे फलों में मोनोटरपीनिज नाम का तेल पाया जाता है। यह तेल त्वचा, पेट और फेफड़ों को कैंसर से सुरक्षा देता है।
- संतरे के छिलके के अंदरूनी सफेद हिस्सों में हेरपेरिदिन नामक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, रक्तचाप को सामान्य रखने और पैक्टिन तत्व शुगर के स्तर को सामान्य रखने मे मददगार साबित होता है।
- नए शोध के अनुसार संतरे के छिलकों का इस्तेमाल कर इंधन भी बनाया जा सकता है जिससे गाड़ियां चल सकती है.
आयुर्वेदिक दोहे
1.जहाँ कहीं भी आपको,काँटा कोइ लग जाय।
दूधी पीस लगाइये, काँटा बाहर आय।।
2.मिश्री कत्था तनिक सा,चूसें मुँह में डाल।
मुँह में छाले हों अगर,दूर होंय तत्काल।।
3.पौदीना औ इलायची, लीजै दो-दो ग्राम।
खायें उसे उबाल कर, उल्टी से आराम।।
4.छिलका लेंय इलायची,दो या तीन गिराम।
सिर दर्द मुँह सूजना, लगा होय आराम।।
5.अण्डी पत्ता वृंत पर, चुना तनिक मिलाय।
बार-बार तिल पर घिसे,तिल बाहर आ जाय।।
6.गाजर का रस पीजिये, आवश्कतानुसार।
सभी जगह उपलब्ध यह,दूर करे अतिसार।।
7.खट्टा दामिड़ रस, दही,गाजर शाक पकाय।
दूर करेगा अर्श को,जो भी इसको खाय।।
8.रस अनार की कली का,नाक बूँद दो डाल।
खून बहे जो नाक से, बंद होय तत्काल।।
9.भून मुनक्का शुद्ध घी,सैंधा नमक मिलाय।
चक्कर आना बंद हों,जो भी इसको खाय।।
10.मूली की शाखों का रस,ले निकाल सौ ग्राम।
तीन बार दिन में पियें, पथरी से आराम।।
11.दो चम्मच रस प्याज की,मिश्री सँग पी जाय।
पथरी केवल बीस दिन,में गल बाहर जाय।।
12.आधा कप अंगूर रस, केसर जरा मिलाय।
पथरी से आराम हो, रोगी प्रतिदिन खाय।।
13.सदा करेला रस पिये,सुबहा हो औ शाम।
दो चम्मच की मात्रा, पथरी से आराम।।
14.एक डेढ़ अनुपात कप, पालक रस चौलाइ।
चीनी सँग लें बीस दिन,पथरी दे न दिखाइ।।
15.खीरे का रस लीजिये,कुछ दिन तीस ग्राम।
लगातार सेवन करें, पथरी से आराम।।
16.बैगन भुर्ता बीज बिन,पन्द्रह दिन गर खाय।
गल-गल करके आपकी,पथरी बाहर आय।।
17.लेकर कुलथी दाल को,पतली मगर बनाय।
इसको नियमित खाय तो,पथरी बाहर आय।।
18.दामिड़(अनार) छिलका सुखाकर,पीसे चूर बनाय।
सुबह-शाम जल डाल कम, पी मुँह बदबू जाय।।
19. चूना घी और शहद को, ले सम भाग मिलाय।
बिच्छू को विष दूर हो, इसको यदि लगाय।।
20. गरम नीर को कीजिये, उसमें शहद मिलाय।
तीन बार दिन लीजिये, तो जुकाम मिट जाय।।
21. अदरक रस मधु(शहद) भाग सम, करें अगर उपयोग।
दूर आपसे होयगा, कफ औ खाँसी रोग।।
22. ताजे तुलसी-पत्र का, पीजे रस दस ग्राम।
पेट दर्द से पायँगे, कुछ पल का आराम।।
23.बहुत सहज उपचार है, यदि आग जल जाय।
मींगी पीस कपास की, फौरन जले लगाय।।
24.रुई जलाकर भस्म कर, वहाँ करें भुरकाव।
जल्दी ही आराम हो, होय जहाँ पर घाव।।
25.नीम-पत्र के चूर्ण मैं, अजवायन इक ग्राम।
गुण संग पीजै पेट के, कीड़ों से आराम।।
26.दो-दो चम्मच शहद औ, रस ले नीम का पात।
रोग पीलिया दूर हो, उठे पिये जो प्रात।।
27.मिश्री के संग पीजिये, रस ये पत्ते नीम।
पेंचिश के ये रोग में, काम न कोई हकीम।।
28.हरड बहेडा आँवला चौथी नीम गिलोय,
पंचम जीरा डालकर सुमिरन काया होय॥
त्वचा किसी भी रंग की हो अगर स्वस्थ है तो सुंदर दिखेगी। ऐसे में त्वचा की अलग-अलग जरूरतों को पूरा करने के लिए जरूरी नहीं कि आप पार्लर में जाकर ढेर सारे पैसे खर्च करें और अपना बजट बिगाड़ लें। आप प्राकृतिक तरीके से भी अपनी त्वचा को खूबसूरत और हेल्दी बना सकते हैं। इसके लिए फलों के कुछ खास पैक्स की जानकारी दे रहे हैं जो आपकी त्वचा की अलग-अलग जरूरतों को पूरा करेंगे।
- चेहरे की सफाई के लिए केले का पैक
केले को मैश करके उसमें शहद या नींबू का रस मिलाएं और चेहरे व गले पर लगाकर कुछ देर छोड़ दें। 15-20 मिनट बाद पानी से धो लें। चेहरे को साफ रखने वा ब्लैकहेड्स दूर करने के लिए यह पैक बेहद मददगार है। रूखी त्वचा वालों के लिए केला बहुत अच्छा होता है क्योंकि ये मॉइश्चराइज़र की तरह काम करता है और इससे त्वचा काफी मुलायम भी रहती है।
- ऑयली स्किन के लिए टमाटर का पैक
अगर आपकी स्किन बहुत अधिक ऑयली है तो टमाटर को फेस पैक की तरह लगाएं। बीज सहित टमाटर का पल्प निकाल लें और पहले इससे चेहरे की स्क्रबिंग करें, फिर 10-15 मिनट तक इसे चेहरे पर लगा छोड़ दें और धो लें। इससे त्वचा से तेल निकल जाता है और चेहरे पर चमक आ जाती है।
- अंगूर के पैक से मुंहासे हटाएं
जिन लोगों को मुंहासे की समस्या अधिक होती है उनके लिए अंगूर का पैक बहुत फायदेमंद है। अंगूर का पल्प निकाल लें और इससे चेहरे पर लगाकर छोड़ दें। जब तक यह न सूखे तब तक इसे चेहरे पर लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।
- अगर आपको मुंहासे आते हैं तो आपको खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू और टमाटर का इस्तेमाल करना चाहिए। खीरा भी आपकी त्वचा के लिए अच्छा है। आधा चम्मच एप्पल का जूस, चुटकी भर चंदन पाउडर और आधा चम्मच मुल्तानी मिट्टी लेकर मिक्स कर लें। इसे भी 15-20 मिनट तक चेहरे पर लगा कर रखे फिर पानी से धो लें।
- इन्स्टैंट ग्लो के लिए पपीते का पैक
त्वचा पर तुरंत ग्लो को लिए पपीता बहुत अच्छा फल है। पपीते के पल्प से पहले चेहरे की 5-10 मिनट मसाज करें और फिर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें। फिर पानी से धोकर हल्का मॉश्चयराइजर लगाएं।
- संतरा त्वचा पर निखार लाता है और आपकी त्वचा के तैलियपन को कम भी करता है। फेस पैक के लिए आधा चम्मच संतरे का रस लेकर उसमें 4-5 बूंद निंबू का रस, आधा चम्मच मुल्तानी मिट्टी, आधा चम्मच चंदन पाउडर और कुछ बूंदें गुलाब जल की। इन सबको मिलाकर कर थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रख दें। इसे लगा कर 15-20 मिनट तक रखें। इसके बाद पानी से इसे धो दें।
- अगर आपकी त्वचा साधारण है तो आपको लिए अनार बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। साधारण स्किन वालों को चाहिए आधा चम्मच अनार का रस, छोटा टुकड़ा केला, आधा चम्मच स्वीट लाइम, चुटकी भर हल्दी, चुटकी भर मुल्तानी मिट्टी और आधा चम्मच चंदन पाउडर। इस सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाकर अपने चेहरे पर लगा लें। 15-20 मिनट के बाद सादे पानी से चेहरे को धो दें। अगर आपको अनार नहीं मिल रहा तो उसकी जगह आप खीरे का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- संवेदनशील त्वचा
आपका आपकी त्वचा बेहद संवेदशील है तो आपको सिर्फ खीरा ही इस्तेमाल करना चाहिए। बिल्कुल ठंडा खीरा, मसले हुए केले और आधा चम्मच चंदन पाउडर लेकर मिला लें। इसे चेहरे पर 15-20 मिनट तक रखें और फिर सादे पानी से चेहरे को धो लें।
- झुलसी त्वचा
अगर त्वचा धूप में घूम-घूम कर झुलस गई हो तो आधा चम्मच मसले हुए पपीता और आधा चम्मच संतरे का रस लें। उसमें आधा चम्मच चंदन पाउडर मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट तक रखें और फिर पानी से धो दें। इस पैक से आपकी त्वचा पर जमा कालापन कुछ हद तक दूर होगा। इस पैक को आप हफ्ते में दो से तीन बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
- मौसमी पैक
गर्मी के दिनों में अगर आपकी तैलीय त्वचा है तो अपने पैक में खीरा और तरबूज का इस्तेमाल करें। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो अपने पैक में केले, खीरे और तरबूज तीनों का इस्तेमाल करें। और मिलीजुली त्वचा के लिए आप इन सभी पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं।
वहीं सर्दियों में तैलीय और रूखी त्वचा वाले अपने पैक में केले और संतरे का इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि ये बहुत अच्छे मॉस्टराइजर होते हैं।
- उम्र के अनुसार पैक
अगर आप 16 से 25 साल के बीच हैं तो मुंहासे होना आम बात है। इस उम्र में खीरा, संतरा, स्वीट लाइम, मुल्तानी मिट्टी और चंदन पाउडर त्वचा के लिए बहुत कारगर होते हैं।
वहीं 25 से 30 साल के उम्र के लोगों को अपने पैक में तरबूज, स्वीट लाइम, केला, चंदन, मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करना चाहिए। अगर आप 35 से ज्यादा की हैं और आपकी त्वचा को ज्यादा मॉइस्चराइजर की जरूरत है तो मसले हुए केले और कस्टर्ड एप्पल आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद रहेंगे।
अगर आपकी त्वचा पर झुर्रियां हैं तो मसले हुए केले से आपकी त्वचा पर पड़ी रेखाएं कम हो जाएंगी।
- आजकल ड्राई फ्रूट्स का उपयोग चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए फेस पैक में किया जाने लगा है, जैसे काजू , बादाम , चिरौंजी।
- कसा हुआ नारियल रूखी त्वचा, झुर्रियां एवं दाग-धब्बों को मिटाकर त्वचा में निखार लाने में कारगर है। नारियल तेल के नियमित प्रयोग से त्वचा में फ्री रैडिकल्स की समस्या नहीं होती, क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सिडेंट के गुण पाए जाते हैं। एलोवेरा जेल में नारियल तेल मिलाकर त्वचा पर लगाने से त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से सुरक्षा मिलती है। नारियल का पानी भी खूबसूरती को बढ़ाता है। यदि आपके चेहरे पर झाइयां या दाग हैं, तो 1 चम्मच चंदन पाउडर, एक चम्मच केओलिन पाउडर, 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी पाउडर और चुटकी भर हल्दी को लेकर नारियल पानी में पेस्ट बनाएं। इसे त्वचा पर लगाकर 5-7 मिनट बाद साफ पानी से धो दें। इस पेस्ट के नियमित प्रयोग करने से निशान हल्के हो जाएंगे।
- इसके अलावा आप कच्चे दूध का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक कपड़े के टुकड़े को दूध में भिगोएं और पूरे चेहरे पर लगाएं। ये एक टोनर का काम करेगा।
सावधानी-
कोई भी पैक लगाने से पहले थोड़ा सा कोहनी के अन्दर की त्वचा पर लगा कर देख लें की कहीं वो कोई रिएक्शन तो नहीं कर रहा.
पैक 20 मि. से अधिक ना रखे फिर ठन्डे पानी से धो डाले.
आंख और होठों पर पैक कभी न लगाएं।
पैक धोने के बाद साबुन का इस्तेमाल न करें। लेकिन आप मेकअप तुरंत लगा सकती हैं।
अपनी त्वचा को साफ और निखार लाने के लिए हफ्ते में एक दिन पैक लगाएं।
WHO KNEW CUCUMBERS COULD DO ALL THIS!!!
Spice up your 8 glasses per day of water with a slice or two of cucumber. It's wonderfully refreshing, but there are amazing benefits to cucumber as well. Cucumbers are cooler than you think ...
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1. Fat busting: Do you ever wonder why women put cucumbers on their eyes to relieve puffiness? The photochemical in cucumbers makes the collagen in your skin tighten, thus the lack of puffiness. Did you know that you can rub a cucumber on a problematic spot of cellulite anywhere on your body to lessen the visibility of it? Did you also know that it has the same effect on wrinkles? Wow, it makes purchasing those fifty dollar creams seem a little silly, doesn’t it? You can also rub a little bit under your kiddo’s eyes after a long bout of crying to avoid that puffy ‘I cried for an hour straight’ look.
2. Defogger: Do you get annoyed when you get out of the shower and you have to fight the fog on the mirror? Who has time for that when the kids will be awake at any moment? Try rubbing a slice of cucumber on the mirror before you hop in and not only will you get a fog-free mirror, but you’ll have a nice smell that will boost your mood.
3. Headaches: If you suffer from headaches from chasing your babies all day (or pets or your husband), or had a little too much wine with dinner and want to avoid a hangover, eat half of a cucumber before bed. Cucumbers are high in B vitamins, sugar, and electrolytes, and they replenish the nutrients missing in your body to help you avoid a hang over or to beat that headache that’s been threatening to take over.
4. WD-40 replacement: Did you know you can get rid of a squeak by rubbing a cucumber on the hinge? Wow, now you don’t have to tear your garage apart looking for that little can with the red straw, and the baby won’t wake up when you slowly open the nursery door to check on him.
5. Crayon on the walls: Take an unpeeled cucumber and rub the crayon off of the walls in the event that your kiddo left you some art. You can also use this technique to erase a pen mistake.
6. Halitosis killer: Take a slice of cucumber and put it on the roof of your mouth. Hold it there with your tongue for 30 seconds. The photochemical that you love for cellulite and puff reduction will also kill the bacteria that is causing your bad breath.
7. Tarnish remover: If you’re finding tarnish on your stainless steel kitchen faucets and appliances? Rub it off with a cucumber slice. Not only will it remove years of tarnish, it will leave it streak free and your hands will thank you, and your kids won’t be put at risk from a dangerous chemical.
8. Energy booster: If you’re feeling tired in the afternoon, don’t give Starbucks your five bucks. Instead, grab a cucumber. There are just enough carbohydrates and B vitamins to give you a longer-lasting and healthier boost of energy than soda, coffee, or those health hazard energy drinks.
9. Munchy madness: Did you know that European trappers ate cucumbers for energy and to keep from starving to death? If those big burly manly men can eat a cucumber to keep from starving, you can eat one as a healthy choice when the munchies hit. Slice some up and take them in a small plastic container to the movies if your theater doesn’t offer healthy alternatives to munching on butter soaked popcorn.
10. Frugal facial: Slice up a cucumber and boil it in a pot of water. The chemicals inside of the cucumber will mix with the steam. Remove the pot from heat and lean over it, letting the steam hit you. Your skin will be more radiant and healthy, and you will feel relaxed and rejuvenated.
11. Shoe polish: Cut a slice off of your cucumber and rub it on your shoe. It will not only shine it up, but it will repel water.
12. Pest control: Put three or four slices of cucumber in a small pie tin and place them in your garden. The chemicals in the cucumber have a reaction that pests hate. You won’t smell it, but it will drive them from your garden all year long. Replace them periodically.
13. Sunburn: Sometimes sun block doesn’t always protect your little ones from sunburn. If you have burnt little kiddos you don’t have any aloe, rub some cucumber on them. Many doctors even use cucumber to treat patients with irritated skin and sunburns.
14. Blood pressure: Cucumber has been long used to treat high blood pressure. If you have it, add cucumbers to your daily diet. There is also ongoing research into the use of cucumbers for lowering cholesterol.
15. Constipation remedy: The seeds of a cucumber are a diuretic. If you’re constipated, try eating a cucumber. If you suffer from chronic constipation, add cucumber to your daily diet.
झुर्रियाँ कुछ उपाय
आधा चम्मच दुध की ठंडी मलाई में नींबु के रस की चार पाँच बूंदें मिलाकर झुर्रियाँ पर सोते समय अच्छी तरह मलें। पहले गुनगुने पानी से चेहरा अच्छी मलें। फिर गुनगुने पानी से चेहरा अच्छी तरह धोएं और बाद में खुरदरे तौलिए से रगड-पौंछकर सुखा लें। इसके बाद मलाई दोनों हथेलियों से तब तक मलते रहें जब तक कि मलाई घुलकर त्वचा में रम न जाए। बीस मिनट या आधा घण्टे बाद स्नान कर लें या पानी से धो डालें परन्तु साबुन का प्रयोग न करें। नित्य १५ - २० दिन तक नियमित प्रयोग से झुर्रियाँ दुर होती हैं तथा चेहरे के काले दाग मिट जाते हैं।
या पके हुए पपीते का एक टुकडा काटकर चेहरे पर घिसें या गूदा मसलकर चेहरे पर लगाएं। कुछ देर बाद स्नान कर लें। कुछ दिन लगातार ऐसा करने से चेहरे की झुर्रियाँ, धब्बे, दूर होते हैं, मैल नष्ट होता है। व मुहाँसे मिटकर चेहरे की रंगत निखरती है।
या 'ई' और 'ओ' बोलते हुए एक बार चेहरे को फैलाएं और फिर सिकोडें। दुसरे शब्दों मे 'ई' के उच्चारण के साथ ऐसी मुद्रा बनाएँ मानों कि आप मुस्कुराने जा रहे है। कुछ क्षण इसी मुद्रा में रहने के बाद होठों को आगे की तरफ बढाते हुए इस प्रकार मुद्रा बनाएँ मानों कि आप सीटी बजाना चाह रहे हैं। इससे गालों का अच्छा व्यायाम होता है जिससे गालों की पुष्टि होती है और झुर्रियाँ से बचाव। यह क्रिया एक बार में १५-२० बार करें और दिन में तीन बार करें।
या मुँह से फूँक मारते हुए गाल फुलाएं व पेट पिचकाएँ फिर नाक से सांस खींचें। इस प्रकार १५-२० बार करें और दिन में तीन बार करें। गाल पुष्ट होंगे।
या चेहरे में आँखों के छोर की रेखाएँ (झुर्रियाँ) मिटाने के लिए खीरे को गोलाई में टुकडे काटकर आँखों के नीचे-ऊपर लगा दें। माथे पर कुछ लम्बे टुंकडे लगाकर तनाव-रहित होकर कुछ देर लेटना चाहिए। इस क्रिया को प्रतिदिन एक बार करने से लगभग दो सप्ताह में ये लकीरें मिट जाती है।
या त्वचा की झुर्रियाँ मिटाने के लिए आधा गिलास गाजर का रस नित्य शाम चार बजे दो तीन सप्ताह लें।
या चेहरे पर झुर्रियों हों ही न ऐसा करने के लिए अंकुरित चने व मूंग को सुबह व शाम खाएँ। इनमें विद्यमान विटामिन 'इ' झुर्रियाँ मिटाने और युवा बनाये रखने में विशेष सहायक होता है।
फटी एड़ियो का उपचार:
शरीर में उष्णता या खुश्की बढ़ जाने, नंगे पैर चलने-फिरने, खून की कमी, तेज ठंड के प्रभाव से तथा धूल-मिट्टी से पैर की एड़ियां फट जाती हैं।
यदि इनकी देखभाल न की जाए तो ये ज्यादा फट जाती हैं और इनसे खून आने लगता है, ये बहुत दर्द करती हैं। एक कहावत शायद इसलिए प्रसिद्ध है-
जाके पैर न फटी बिवाई, वो क्या जाने पीर पराई।
घरेलू इलाज
* अमचूर का तेल 50 ग्राम, मोम 20 ग्राम, सत्यानाशी के बीजों का पावडर 10 ग्राम और शुद्ध घी 25 ग्राम। सबको मिलाकर एक जान कर लें और शीशी में भर लें। सोते समय पैरों को धोकर साफ कर लें और पोंछकर यह दवा बिवाई में भर दें और ऊपर से मोजे पहनकर सो जाएं। कुछ दिनों में बिवाई दूर हो जाएगी, तलवों की त्वचा साफ, चिकनी व साफ हो जाएगी।
* त्रिफला चूर्ण को खाने के तेल में तलकर मल्हम जैसा गाढ़ा कर लें। इसे सोते समय बिवाइयों में लगाने से थोड़े ही दिनों में बिवाइयां दूर हो जाती हैं।
चावल को पीसकर नारियल में छेद करके भर दें और छेद बन्द करके रख दें। 10-15 दिन में चावल सड़ जाएगा, तब निकालकर चावल को पीसकर बिवाइयों में रोज रात को भर दिया करें। इस प्रयोग से भी बिवाइयां ठीक हो जाती हैं।
* गुड़, गुग्गल, राल, सेंधा नमक, शहद, सरसों, मुलहटी व घी सब 10-10 ग्राम लें। घी व शहद को छोड़ सब द्रव्यों को कूटकर महीन चूर्ण कर लें, घी व शहद मिलाकर मल्हम बना लें। इस मल्हम को रोज रात को बिवाइयों पर लगाने से ये कुछ ही दिन में ठीक हो जाती हैं।
* रात को सोते समय चित्त लेट जाएं, हाथ की अंगुली लगभग डेढ़ इंच सरसों के तेल में भिगोकर नाभि में लगाकर 2-3 मिनट तक रगड़ते हुए मालिश करें और तेल को सुखा दें। जब तक तेल नाभि में जज्ब न हो जाए, रगड़ते रहें। यह प्रयोग सिर्फ एक सप्ताह करने पर बिवाइयां ठीक हो जाती हैं और एड़ियां साफ, चिकनी व मुलायम हो जाती हैं। एड़ी पर कुछ भी लगाने की जरूरत नहीं।
Home Remedies for Throat Infection
1. Salt Water Gargle
The antiseptic of the salt water can reduce you from the throat infection. Take a glass of warm water and then pour half teaspoon salt. Now, gargle several times using salt water. Please be careful that you are not swallowing the water. You must spit the water out when you finish gargling. To improve the condition you can use this method at least four times in a day.
2. Honey
The easiest ingredient is honey that can cure you from the throat problem. The antibacterial properties of honey can work to heal you from the sore throat. It is simple enough. Just add one or two tablespoons of honey with one cup of lukewarm water. Mix them and drink it several times a day. You can take simply honey just before going to sleep when you feel bad with sore throat.
3. Lemon
Yap, lemon even can get rid you off from the sore throat. You just need to take a couple of slices of lemon, salt and pepper. Sprinkle the salt and pepper over the lemon slices and then lick the lemon slowly.
You can gargle with the lemon juice by mixing it with warm water also. You can add a few drops of honey if you want. The mixture of lemon, warm water and honey can help you to get rid of the sore throat.
4. Power of Garlic
Garlic is not only for cooking! It can be also used to reduce the sore throat. The antibacterial and antiseptic contents can help you to get rid of the sore throat. You have to cut fresh garlic into pieces. It would be better if you can split the garlic using your teeth. It will kill the chemical allicin which is responsible for sore throat.
You can also use the garlic oil. Just take a few falls of garlic oil to ¼ of a cup of water. Use this over the throat regularly.
Eat raw and cooked garlic. Garlic pills can be taken if you can’t bear the taste of garlic.
5. Cinnamon
Cinnamon is helpful to reduce your sore throat. Take a pinch of cinnamon powder, one pinch of paper and a little water. Mix all three together and boil for a decent while. Add a teaspoon of honey to it. Take the boiled mixture from the over and drink this slowly. Continue this remedy for at least one week.
6. ACV
Take two tablespoons of apple cider vinegar and mix it with a cup of lukewarm water. Then, mix and drink it slowly.
7. Control Food Items: Always make sure that you are not taking spicy foods too much. You will have to control drinking cold water and ice-cream to control the sore throat.
नुसखे
अजीर्ण
* 7-8 मेथी के दाने और एक चम्मच राई पानी के साथ निगल जाएं तो खट्टी डकारें आना बन्द हो जाती है। यदि डकारें बंद न हों तो एक बार और ले लें।
* 5 ग्राम अजवायन का तेल, 50 ग्राम गरम जल में डालक र पी लें, तत्पश्चात् सो जायें। कुछ समय बाद जगने पर पुन: एक खुराक ले लें। यदि बदहजमी अधिक हो तो मुंह में अँगुली डालकर रोगी को वमन करायें और फिर उक्त औषध लें।
अनिद्रा (नींद न आना )
* कुछ लोग ऐसे हैं जिन्हें गहरी नींद नहीं आती है जिसके कारण वे विशेष परेशान हैं, ऐसे में उन्हें क्षीर पाक बनाकर सेवन करना चाहिए। क्षीर पाक बनाने के लिए अश्वगंधा का बारीक चूर्ण 10 ग्राम, गाय या भैंस का दूध 250 मिलीलीटर, 250 मिलीलीटर पानी मिलाकर किसी मिट्टी के पात्र में धीमी आंच पर उबालें, जब जल उड़ जाए तो छानकर इस दूध का सेवन करें।
* सोने से पहले शहद गर्म पानी में घोलकर या दूध में शहद घोलकर पीयेें, भरपूर नींद आयेगी।
नेत्र रोग
* बरगद की कोपलें तोडऩे से जो दूध निकलता है, वह दूध एक-एक बूँद आँखों में डालें इससे जाला, धुंधलका, लाली, जलन आदि रोग दूर होते हैं। गर्मियों में यह दूध सूर्य के निकलने से पहले ही आंखों में डालें तो विशेष लाभ होगा।
* आंख आने पर सौ ग्राम गुलाबजल में ढाई ग्राम फिटकरी डालें। इस लोशन की दो-दो बूँदें सुबह-शाम आँख में डालें तो आँखों की लाली, दर्द, चुभन, रडक़, ठीक होकर आँखों में ठण्डक पड़ जाती है।
जब बाल झड़ रहे हों
1. नीम का पेस्ट सिर में कुछ देर लगाए रखें। फिर बाल धो लें। बाल झड़ना बंद हो जाएगा।
2. बेसन मिला दूध या दही के घोल से बालों को धोएं। फायदा होगा।
3. दस मिनट का कच्चे पपीता का पेस्ट सिर में लगाएं। बाल नहीं झड़ेंगे और डेंड्रफ (रूसी) भी नहीं होगी।
कफ और सर्दी जुकाम में
सर्दी जुकाम, कफ आए दिन की समस्या है। आप ये घरेलू उपाय आजमाकर इनसे बचे रह सकते हैं।
1. नाक बह रही हो तो काली मिर्च, अदरक, तुलसी को शहद में मिलाकर दिन में तीन बार लें। नाक बहना रुक जाएगा।
2. गले में खराश या ड्राई कफ होने पर अदरक के पेस्ट में गुड़ और घी मिलाकर खाएं। आराम मिलेगा।
3. नहाते समय शरीर पर नमक रगड़ने से भी जुकाम या नाक बहना बंद हो जाता है।
4. तुलसी के साथ शहद हर दो घंटे में खाएं। कफ से छुटकारा मिलेगा।
शरीर, सांस की दुर्गध में
यह परेशानी भी आम है। कई बार तो हमें इसका भारी खामियाजा भुगतना पड़ जाता है।
1. नहाने से पहले शरीर पर बेसन और दही का पेस्ट लगाएं। इससे त्वचा साफ हो जाती है और बंद रोम छिद्र भी खुल जाते हैं।
2. गाजर का जूस रोज पिएं। तन की दुर्गध दूर भगाने में यह कारगर है।
3. पान के पत्ते और आंवला को बराबर मात्रा में पीसे। नहाने के पहले इसका पेस्ट लगाएं। फायदा होगा।
4. सांस की बदबू दूर करने के लिए रोज तुलसी के पत्ते चबाएं।
5. इलाइची और लौंग चूसने से भी सांस की बदबू से निजात मिलता है।
उच्च रक्त चाप
1- कुछ दिनों तक लगातार आधा चम्मच मैथी दाना का पॉउड़र पानी के साथ लेने से उच्च रक्त चाप में लाभ होता है।
2- तुलसी के पाँच पत्ते और नीम के दो पत्ते कुछ दिनों तक लेने से उच्च रक्त चाप मे लाभ होता है।
3- तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से उच्चरक्त चाप में लाभ होता है।
4-दो कली लहसुन की खाली पेट लेने से उच्च रक्त चाप में फायदा होता है।
5- लौकी का एक कप रस सुबह खाली पेट लेने से उच्च रक्त चाप कम होने में फायदा करता है।
6- प्रतिदिन एक चम्मच तुलसी के पत्तों का रस लेना सभी रोगों में लाभकारी होता है।
पैर में मोच आ जाय
1- आक या पान का पत्ता या आम का पत्ते को चिकना कर नमक लगा कर उस स्थान पर बांधने से काफी लाभ होता है।
2- चोट लगने पर नमक में काले तिल, सूखा नारियल और हल्दी मिला कर पीस कर गरम कर चोट वाले स्थान पर बांधने से आराम मिलता है।
घुटनों के दर्द के कुछ उपाय
1- सुबह खाली पेट तीन-चार अखरोट की गिरियां निकाल कर कुछ दिनों तक खाना चाहिए। इसके नियंत्रित सेवन से घुटनों के दर्द में आराम मिलता है। नारियल की गिरी भी खाई जा सकती है। इससे घुटनों के दर्द में राहत मिलती है।
अस्थमा की समस्या
1- तुलसी के पत्तों को अच्छी तरह से साफ कर उनमें पिसी काली मिर्च डालकर खाने के साथ देने से दमा नियंत्रण में रहता है।
2- गर्म पानी में अजवाइन डालकर स्टीम लेने से भी दमे को नियंत्रित करने में राहत मिलती है।
किड़नी में पथरी की समस्या
तीन हल्की कच्ची भिंड़ी को पतली-पतली लम्बी-लम्बी काट लें। कांच के बर्तन में दो लीटर पानी में कटी हुई भिंड़ी ड़ाल कर रात भर के लिए रख दें। सुबह भिंड़ी को उसी पानी में निचोड़ कर भिंड़ी को निकाल लें। ये सारा पानी दो घंटों के अन्दर-अन्दर पी लें। इससे किड़नी की पथरी से छुटकारा मिलता है।
पेट में वायु की अधिकता
1- ऐसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए भोजन के बाद 3-4 मोटी इलायची के दाने चबा कर ऊपर से नींबू पानी पीने से पेट हल्का होता है।
2- सुबह-शाम 1/4 चम्मच त्रिफला का चूर्ण गर्म पानी के साथ लेने से पेट नर्म होता है।
3- अजवायन और काला नमक को समान मात्रा में मिला कर गर्म पानी से पीने से पेट का अफारा ठीक होता है।
नाभि के अपने स्थान से खिसक जाने पर
1- मरीज़ को सीधा लिटाकर उसकी नाभि के चारों ओर सूखे आंवले का आटा बना कर उसमें अदरक का रस मिलाकर बांध दें और दो घंटों के लिए सीधा ही लेटे रहने दें। दो बार ऐसा करने से नाभि अपने स्थान पर आ जायेगी। दर्द और दस्त जैसे कष्ट भी दूर होंगे।
2- ऐसे समय में मरीज़ को मुंग की दाल वाली खिचड़ी खाने में देनी चाहिए।
3- अदरक और हींग का सेवन भी फायदा करता है।
दस्त की समस्या
1- खाना खाने के बाद एक कप लस्सी में एक चुटकी भुना ज़ीरा और काला नमक ड़ाल कर पीएं। दस्त में आराम आयेगा।
2- अदरक का रस नाभि के आस-पास लगाने से दस्त में आराम मिलता है।
3- मिश्री और अमरूद खाने से भी आराम मिलता है।
4- कच्चा पपीता उबाल कर खाने से दस्त में आराम मिलता है।
बार-बार मूत्र आये
1- सुबह-शाम एक-एक गुड़ और तिल से बना लड्ड़ु खाना चाहिए।
2- शाम के समय काले भुने हुए चने छिल्का सहित खाएं और एक छोटा सा टुकड़ा गुड़ का खाकर पानी पी लें।
उल्टी
1- तुलसी के रस में बराबर की मात्रा में शहद मिला कर चाटने से उल्टी बन्द हो जाती है।
2- 2 चम्मच शहद में बराबर मात्रा में प्याज़ का रस मिला कर चाटने से उल्टी बन्द हो जाती है।
3- दिन में 5-6 बार एक-एक चम्मच पोदीने का रस पीने से उल्टी बन्द हो जाती है।
बच्चों को सर्दी या बुखार हो जाय तब
1- दो-तीन तुलसी के पत्ते और छोटा सा टुकड़ा अदरक को सिलबट्टे पर पीस कर मलमल के कपड़े की सहायता से रस निकाल कर 1 चम्मच शहद मिला कर दिन में 2-3 बार देने से सर्दी में आराम मिलता है।
2- लौंग को पानी की बूंदों की सहायता से रगड़ कर उसका पेस्ट माथे पर और नाभि पर लगाना चाहिए।
3- एक कप पानी में चार-पाँच तुलसी के पत्ते और एक टुकड़ा अदरक ड़ाल कर उबाल लें पानी की आधी मात्रा रह जाने पर उसमें एक चम्मच गुड़ ड़ाल कर उबाल लें। दिन में दो बार दें। आराम आ जायेगा।
Ginger is one miracle food which keeps body pain at bay and
makes you feel more energetic and healthy!
LATEST CANCER INFORMATION
PLEASE SHARE IT TO PEOPLE YOU CARE ABOUT
AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY AND ELIMINATE CANCER, FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY … Must Read and Share
1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.
2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime.
3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.
4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle factors.
5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system.
6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastro-intestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.
7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.
8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.
9. When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.
10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.
11. An effective way to battle cancer is to STARVE the cancer cells by not feeding it with foods it needs to multiple.
What cancer cells feed on:
a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Note: Sugar substitutes like NutraSweet, Equal, Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in colour. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt.
b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soy milk, cancer cells will starved.
c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer.
d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment. About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes t o nourish and enhance growth of healthy cells.
To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).
e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine. Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties. Water--best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it.
12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines will become putrified and leads to more toxic buildup.
13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells.
14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.
15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor.
Anger, unforgiving and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.
16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells.
AMAZING HEALTH BENEFITS OF CARDAMOM ( ELAAICHI ) :
1. Cardamom fight against gas. It helps to relieve gas and heart burn.
2. Cardamom gives instant relief from the headache.(applying the paste over forehead gives the relief.)
3. Cardamom is useful for the protection against heat stroke. One should chew a cardamom while going outside home in sun.
4. Aromatic cardamom acts as breath freshener because of its fragrance.
5. Cardamom is very good refinement spice against caffeine. (detoxifies caffeine).
6. Helpful in balancing all the three doshas that’s why termed as “tridoshic”Little quantity of cardamom is beneficial in balacing kapha”.
7. Useful in various kinds of respiratory disorders. In sore throat beneficial.
8. Cardamom also helps in asthma and whooping-cough. Make a paste by adding cardamom powder and honey. Regular use of this mixture will give you relief from asthma and whooping-cough.
9. Cardamom has very good anti-spasmodic abilities so it is very helpful in stopping spasms and tremors.
10. Cardamom helps in the stimulation and regulation process of discharge of gastric juices and balances stomach acids.
11. Cardamom helps greatly to cure teeth gum and tooth infections.
12. Cardamom supports the detoxification process of the body and helps to filter the entire body.
13. Cardamom is useful in the problems of urinating. You just have to eat cardamom added in to amla, curd, or honey.
14. Cardamom warms the respiratory tract and by doing this, it increases the circulation to the lungs.
15. It helps those suffering from stomach cramps (cardmom +long pepper+clarified butter).
16. Cardamom is a boon for vocalists as it helps in improving voice.
17. It has some role in relieving hiccups.
18. It is one of the antidepressant in Ayurveda.
19. Good remedy in vomiting.
20. Cardamom’s aroma has encouraging effects on the nervous system. It gives healthy feelings during the period of weakness.
पालक खाएं - खून बढ़ाएं
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पालक में जो गुण पाए जाते हैं, वे सामान्यतः अन्य शाक-भाजी में नहीं होते। यही कारण है कि पालक स्वास्थ्य की दृष्टि से अत्यंत उपयोगी है, सर्वसुलभ एवं सस्ता है।
यह भारत के प्रायः सभी प्रांतों में बहुलता से सहज प्राप्य है। इसका पौधा लगभग एक से डेढ़ फुट ऊँचा होता है। इसके पत्ते चिकने, मांसल व मोटे होते हैं। यह साधारणतः शीत ऋतु में अधिक पैदा होता है, कहीं-कहीं अन्य ऋतुओं में भी इसकी खेती होती है।
गुण और लाभ
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इसमें पाए जाने वाले तत्वों में मुख्य रूप से कैल्शियम, सोडियम, क्लोरीन, फास्फोरस, लोहा, खनिज लवण, प्रोटीन, श्वेतसार, विटामिन 'ए' एवं 'सी' आदि उल्लेखनीय हैं। इन तत्वों में भी लोहा विशेष रूप से पाया जाता है।
लौह तत्व मानव शरीर के लिए उपयोगी, महत्वपूर्ण, अनिवार्य होता है। लोहे के कारण ही शरीर के रक्त में स्थित रक्ताणुओं में रोग निरोधक क्षमता तथा रक्त में रक्तिमा (लालपन) आती है। लोहे की कमी के कारण ही रक्त में रक्ताणुओं की कमी होकर प्रायः पाण्डु रोग उत्पन्न हो जाता है।
लौह तत्व की कमी से जो रक्ताल्पता अथवा रक्त में स्थित रक्तकणों की न्यूनता होती है, उसका तात्कालिक प्रभाव मुख पर विशेषतः ओष्ठ, नासिका, कपोल, कर्ण एवं नेत्र पर पड़ता है, जिससे मुख की रक्तिमा एवं कांति विलुप्त हो जाती है। कालान्तर में संपूर्ण शरीर भी इस विकृति से प्रभावित हुए बिना नहीं रहता।
लोहे की कमी से शक्ति ह्रास, शरीर निस्तेज होना, उत्साहहीनता, स्फूर्ति का अभाव, आलस्य, दुर्बलता, जठराग्नि की मंदता, अरुचि, यकृत आदि परेशानियाँ होती हैं।
पालक की शाक वायुकारक, शीतल, कफ बढ़ाने वाली, मल का भेदन करने वाली, गुरु (भारी) विष्टम्भी (मलावरोध करने वाली) मद, श्वास,पित्त, रक्त विकार एवं ज्वर को दूर करने वाली होती है।
आयुर्वेद के अनुसार पालक की भाजी सामान्यतः रुचिकर और शीघ्र पचने वाली होती है। इसके बीज मृदु, विरेचक एवं शीतल होते हैं। ये कठिनाई से आने वाली श्वास, यकृत की सूजन और पाण्डु रोग की निवृत्ति हेतु उपयोग में लाए जाते हैं।
गर्मी का नजला, सीने और फेफड़े की जलन में भी यह लाभप्रद है। यह पित्त की तेजी को शांत करती है, गर्मी की वजह से होने वाले पीलिया और खाँसी में यह बहुत लाभदायक है।
स्त्रियों के लिए लाभकारी
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स्त्रियों के लिए पालक का शाक अत्यंत उपयोगी है। महिलाएँ यदि अपने मुख का नैसर्गिक सौंदर्य एवं रक्तिमा (लालिमा) बढ़ाना चाहती हैं, तो उन्हें नियमित रूप से पालक के रस का सेवन करना चाहिए।
प्रयोग से देखा गया है कि पालक के निरंतर सेवन से रंग में निखार आता है। इसे भाजी (सब्जी) बनाकर खाने की अपेक्षा यदि कच्चा ही खाया जाए, तो अधिक लाभप्रद एवं गुणकारी है। पालक से रक्त शुद्धि एवं शक्ति का संचार होता है।
This is a lazy way to lose weight. It burns hundreds of calories even if you are just sitting down on your computer. It also increases your metabolism which helps in weight loss
For Recipe. You Need:
2 tsp Honey
1 tsp Cinnamon
1cup/ 8oz/ 237 ml Water
Directions:
1) Use 1 part of cinnamon to 2 parts of raw honey. 1 tsp cinnamon to 2 tsp honey is recommended.
2) Boil 1 cup/8oz/237 ml of water.
3) Pour the boiling water on cinnamon. Cover it and let it steep until it is warm enough to drink.
4) Add honey when the water is cool/warm. Never add honey when it is hot as the heat will destroy the enzymes and other nutrients in the raw honey.
5) Drink 1/2 of this before going to bed. The other half should be covered and refrigerated and drink it in the morning. Do not re-heat it in the morning.
Do not add any flavors in this mixture. And this recipe only works if you drink it on empty stomach.
DID YOU KNOW BAKING SODA IS ANTI-CANCER?!!
(naturalnews.com) Why consider a therapy with Baking Soda (sodium bicarbonate) against tumors? Tumors have a cause that is exclusively fungi. (Dr. T. Simoncini) >"There is no useful remedy other than, in my opinion, sodium bicarbonate. The anti-fungins that are currently on the market, in fact, do not have the ability to penetrate the masses (except perhaps early administrations of azoli or of amfotercin B delivered parenterally), since they are conceived to act only at a stratified level of epithelial type. They are therefore unable to affect myceliar aggregations set volumetrically and also masked by the connectival reaction that attempts to circumscribe them.
We have seen that fungi are also able to quickly mutate their genetic structure. That means that after an initial phase of sensitivity to fungicides, in a short time they are able to codify them and to metabolise them without being damaged by them – rather, paradoxically, they extract a benefit from their high toxicity on the organism.
This happens, for example, in the prostateinvasive carcinoma with congealed pelvis. For this affliction, there is a therapy with anti-fungins which at first is very effective at the symptomatological level but through time it consistently loses its effectiveness.
Sodium bicarbonate, instead, as it is extremely diffusible and without that structural complexity that fungi can easily codify, retains for a long time its ability to penetrate the masses. This is also and especially due to the speed at which it disintegrates them, which makes fungi’s adaptability impossible, thus it cannot defend itself. A therapy with bicarbonate should therefore be set up with strong dosage, continuously, and with pauseless cycles in a destruction work which should proceed from the beginning to the end without interruption for at least 7-8 days for the first cycle, keeping in mind that a mass of 2-3-4 centimetres begins to consistently regress from the third to the fourth day, and collapses from the fourth to the fifth.
Generally speaking, the maximum limit of the dosage that can be administered in a session gravitates around 500 cc of sodium bicarbonate at five per cent solution, with the possibility of increasing or decreasing the dosage by 20 per cent in function of the body mass of the individual to be treated and in the presence of multiple localisations upon which to apportion a greater quantity of salts.
We must underline that the dosages indicated, as they are harmless, are the very same that have already been utilised without any problem for more than 30 years in a myriad of other morbid situations such as:
Severe diabetic ketoacidosis
Cardio-respiratory reanimation
Pregnancy
Haemodialysis
Peritoneal dialysis
Pharmacological toxicosis
Hepatopathy
Vascular surgery
With the aim to reach the maximum effect, sodium bicarbonate should be administered directly on the neoplastic masses which are susceptible of regression only by destroying the fungal colonies.
This is possible by the selective arteriography (the visualisation through instrumentation of specific arteries) and by the positioning of the arterial port-a-cath (these devices are small basins used to join the catheter). These methods allow the positioning of a small catheter directly in the artery that nourishes the neoplastic mass, allowing the administration of high dosages of sodium bicarbonate in the deepest recesses of the organism.
With this method, it is possible to reach almost all organs; they can be treated and can benefit from a therapy with bicarbonate salts which is harmless, fast, and effective with only the exception of some bone areas such as vertebrae and ribs, where the scarce arterial irrigation does not allow sufficient dosage to reach the targets.
Selective arteriography therefore represents a very powerful weapon against fungi that can always be used against neoplasias, firstly because it is painless and leaves no after effects, secondly because the risks are very low."
Thanks: The Coconut Mama
Source Article: www.tinyurl.com/kgnvyfm
Source: NaturalNews.com
Dave Sommers
Heart attack warning signs.
How can your jaw (and other parts of your body)* tell you if you have just experienced a heart attack?
*note: symptoms of a heart attack generally appear/occur on the left side of your body.
If you experience a dull, vague pain on the lower left side of your jaw which increases and decreases over the course of a few minutes, and moves around, this is known as “referred pain”. This pain is associated with a heart attack.
This sensation occurs when the nerves surrounding the heart become agitated, sending pain through the nerves in the spine to other locations in the body, specifically the left jaw, shoulder and arm.**
If your jaw pain happens in the morning, this serves as a warning sign that you’re at risk for a heart attack. Your blood is thicker at this time of the day, which causes blood pressure to surge, increasing heart attack risk.
Pain brought on by physical activity can manifest in several areas including the chest, jaw, left arm and shoulder, a scenario that typically indicates you’re having a heart attack.
Shortness of breath, a common heart attack symptom in women, may also occur. You may also get additional classic heart attack signs such as dizziness or nausea. In this case, see a doctor immediately.
